科普惠民网龟蛋提高免疫力的最佳食用方法


科普惠民网龟蛋提高免疫力的最佳食用方法
本文插图
近期 , 很多人咨询龟蛋提高免疫力的最佳食用方法 , 现统一介绍如下:
第一步:将平常食用的各种汤类或猪肉粥或鸡粥煲熟至可食用;
第二步:将龟蛋洗净 , 去掉龟蛋的外壳 , 将龟蛋黄蛋液倒入各种汤类或猪肉粥或鸡粥中 , 盖上锅盖 , 文火煮6分钟 , 加入优质花生油、食盐、酱油或其他配料 , 即可食用 。
【科普惠民网龟蛋提高免疫力的最佳食用方法】这种用石金钱龟蛋煲汤或煲粥的食用方法 , 既能品尝石金钱龟蛋的美味 , 更能够让人体直接吸收龟蛋的营养元素(石金钱龟蛋的蛋白质含量是鸡蛋的1.85倍 , 钙的含量是鸡蛋的4倍 , 核黄素的含量是鸡蛋的2倍) 。 经常采用这种方法食用 , 更能增强人体免疫力 , 延缓衰老 , 美容养颜!