「家装de设计」补充营养、延缓衰老，早吃早好，最适合春天吃的四种食物最适合春天吃的四种食物

最适合春天吃的四种食物，补充营养、延缓衰老，早吃早好

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苤蓝还含有丰富的维生素E ，有增强人体免疫功能的作用。所含微量元素钼，能抑制亚硝酸胺的合成，因而具有一定的防癌抗癌作用。苤蓝有着不错的减肥作用，可以刺激肠道蠕动，清肠油，排出体内宿便和毒素，赶走大肚子，还可以美容养颜，抗氧化，皮肤变得更细腻光滑

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冬瓜
冬瓜，大家肯定都不陌生，冬瓜也特别适合在夏季食用，它具有1清热解暑，冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。美容养颜，冬瓜核含有油酸，有抑制体内黑色素沉积的功效，是很好的润肤美容成分。且冬瓜也有抗衰老的作用，久食可保皮肤光滑细腻、洁白如玉

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水芹菜是一种多年生草本植物，也叫水英，刀芹，野芹菜等，在南方生长的比较多，有些地方把它当做野菜食用，营养价值非常高，常吃水芹菜可以补充丰富钙元素，预防骨质疏松，小孩常吃促进生长发育，同时常吃水芹菜还有一定的镇静安眠作用。

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【「家装de设计」补充营养、延缓衰老，早吃早好，最适合春天吃的四种食物】无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。