『意康德』百合干西洋参枸杞玫瑰花组合是百合干滋阴生津养颜泡水最佳搭配！，原创：百合干西洋参枸杞玫瑰花组合是百合干

_本文原题为：百合干西洋参枸杞玫瑰花组合是百合干滋阴生津养颜泡水最佳搭配！
百合干用量与用法：以意康德大片龙山百合干（0.3-0.5克/片）为例，成年人建议食用量10克（约25片）/天，百合干可以每天食用。龙山百合干煮之前不需要泡发，一般正常煮40-50分钟软糯。龙山百合干味道微苦，一般搭配食材煮粥喝感觉不到苦味，单独泡水建议搭配甜味食材如蜂蜜、冰糖、红枸杞等。
●百合干滋阴生津养颜泡水搭配
-百合干西洋参枸杞玫瑰花-

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【『意康德』百合干西洋参枸杞玫瑰花组合是百合干滋阴生津养颜泡水最佳搭配！，原创】食材：百合干15片，红枸杞10粒，西洋参10片，玫瑰花5朵
做法：
1、百合干、红枸杞、西洋参、玫瑰花用清水清洗；
2、百合干、红枸杞、西洋参放入杯中，加入开水，闷5分钟，在加入玫瑰花闷5分钟，即可饮用；
3、水喝至剩余1/3时，继续续水冲泡，如此反复，可以喝一天，直到没有味道了，将百合干、红枸杞、西洋参吃掉、玫瑰花可食用可丢弃。
注意事项：
1、初级农产品类，建议在食用前用温水或开水稍微清洗下再冲泡喝更卫生，玫瑰花泡水温度建议不超过90度；
2、上述用量是建议用量，可根据自己喜欢的浓淡口味增加或减少用量，日常滋补养生对用量和频率并没有严格限制。
3、也可以搭配其他食材如：石斛、红枣、黄芪、藏红花、胎菊、蒲公英、蜂蜜等其他食材达到不同效果，下面表格分享了百合干其他功效常见搭配方法：（资料来自意康德）

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