「快乐养生」对男性身体好！，常吃这5种食物核桃：核桃仁能补肾固精

【「快乐养生」对男性身体好！，常吃这5种食物】

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核桃：核桃仁能补肾固精，可用于治疗肝肾亏虚惹起的各种病症，如牙齿松动、头发早白、腰腿酸软、体虚咳嗽、筋骨疼痛、小便次数增加等。

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红枣：红枣一般用来补虚，也可补血，所以也起到补肾的作用，特别是陕西的狗头枣和臧枣，不谨味美，而且非好看，每天吃几颗，还是很不错的。

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羊肉，这个大家就知道了吧，对于怕冷，肾虚，肾亏，都是会有一定的好处的，而且冬天是非常适合吃的。

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党参：桔梗科党参属，多年生草本植物，有乳汁。茎基具多数瘤状茎痕，根常肥大呈纺锤状或纺锤状圆柱形，功效有根用于脾胃虚弱，气血两亏，体倦无力，食少，口渴，久泻，脱肛。

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树莓，可能大家是没有见过的，但是这样的水果对于女性来说是可以起到延缓衰老的作用的，如果说是肾脏不好的，经常吃会有一定的改善的。