健康王医师■这样做对关节有危害吗？，有些常常喜欢把手指掰得“咔咔响” 日常生活中

日常生活中，很多人总是喜欢掰手指玩，尤其在学生和年轻人中最常见，总觉得这是一件很酷的事情。刚开始可能只是学着玩，后来慢慢就变成了一种习惯，没事的时候总想掰一掰。有人说经常这样对关节不好，也有人说这是一种正常现像不要紧。那么究竟这样做对手指关节有没有伤害呢？下面我们就来了解一下！

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我们首先要知道这种响声从哪里来
我们知道我们的手指在活动的时候都离不开几条筋。这些筋的作用就是帮助我们连接各个肌肉，各个关节。而手指上的筋叫做肌腱，这些肌腱会有一根非常长的腱鞘包裹着缠绕着。我们可以把这些筋看作绳子，而腱鞘就相当于一个滑轮，而滑轮又需要一个润滑剂，而起到这个润滑作用的，是被称作滑膜的物质。因为肌腱能分泌润滑剂滑膜，所以我们的手指才能那么容易弯曲伸展。平时我们在掰手指的时候产生的“咔咔”声在医学上被称为“弹响” 。弹响是正常的生理现像，因为人体各个关节之间都有一个称为“关节腔”的空隙，里面充满着润滑关节的液体，而液体里面还会有一些空气。掰手指的时候，手指肌腱的作用力，会让手指头产生变形，变形就会导致这个关节腔产生负压，这个负压就会把关节囊里面的气体受到挤压从而化成气泡，接着挤出来，最终这些气泡就会发出“咔咔”的声响。

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我们手指发出的声音主要有以下几种：
1.自然发声
一般的生理噪音不算是很大的问题，但是要注意不要太频繁了。
2.手指的生理机制
既然是生理的正常响声，那就自然肯定不会是病态了，所以不会引起手指关节疼痛或者有任何不愉快的感受。
3.病理性声音
手指骨关节炎指的是手指软骨的退化，使得关节和手指间摩擦阻力加大，发出响声。而腱鞘炎就是因为压迫引起的局部炎症。发生病理性敲击的情况下，我们要尽可能地让手指休息，避免发生再一次伤害。一般治疗此类症状时最好去医院结合医生的检查，然后再仔细处理。

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如何区分正常弹响和病理弹响呢？
正常的生理弹响一般只是在突然牵拉或屈折时出现，而且声音一般比较清脆，不含有混合声响。生理弹响一般在同一个部位很少会连续出现2个或者2个以上的连续弹响，屈折时常会有轻微疼痛、不适感，随后即可消失。如果满足上面这些条件，即为正常的生理性弹响。
【健康王医师■这样做对关节有危害吗？，有些常常喜欢把手指掰得“咔咔响”】那么究竟掰手指对关节的影响大吗？
由于掰手指时的“咔咔”声是由于手指关节面之间的发生相互摩擦而导致的，如果过于频繁的掰手指，动作幅度又比较大的话，就很容易影响到关节的健康。摩擦的急剧增加，会使关节产生慢性炎症，最终甚至有可能发展成为关节炎。而且手指关节面也会因为的长时间摩擦而引起关节面软骨的磨损及，对韧带和关节囊形成牵拉，最终很可能导致骨质增生、关节囊和关节滑膜的肥厚，这些情况都会导致关节变得粗大。同时手指之间关节的摩擦还会引起腱鞘囊大，从而导致腱鞘炎，甚至还有可能一不小心用力过猛，导致关节周围的韧带发生急性损伤或者是肌腱错位。

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至于说掰手指会不会对关节造成伤害，虽然两者之间存在着一定的联系，但是指间关节的适当掰动是不会造成指间关节炎的，也不会引起指间关节出现其他的问题。但是，如果实在很喜欢掰手指，也要控制，不要上瘾，不然肯定会有一定的危害。