#快乐养生#抑郁症患者是自已和自已较劲 #健康科普排位赛#

#健康科普排位赛#
抑郁症的人，会出现暴躁易怒的情况。
特别是抑郁症的人，当情绪低落，伤心，悲痛
欲绝时，可能会出现一些情绪容易激惹的情况。
容易激惹暴躁，易怒，一发不可收拾。
冲动等情况，严重的人会觉得自己没有意思。
所以说死了是最好的选择，采用自杀自伤的行为，这往往会导致抑郁症患者更加的激动。
【#快乐养生#抑郁症患者是自已和自已较劲】所以说抑郁症患者本人因该(控制)住自己的內心世界的精神思想，和自已的情绪。
不要激动，放松紧张的大脑，不要动不动就发脾气，放松，放松，放松，把精神思想压力情绪转移到别处。
其实这个病就是自已和自已纠结，自已和自已较劲。
自已胡思乱想让大脑整天紧张，不放松，要学会放松，放下。
胡思乱想的人最容易得这个病。
人不要总想(异想天开)的美事，少想事，多干事。
不要把精神思想，这根弦绷的太紧，不要自已给自已压力，不要自已和自已较劲，不要有颗纠结的心。
人活着就好，人要脚踏实地，办事，做人。
思想，心身不要在半空中飘着，不要精神思想老走神，不要整天老在(空想)异想，瞎琢磨没有用的事。
性格内向，自闭症的人，应该活的开朗些，多找些文化爱好，把精神思想转移到别处。
家里有这个病人，家属们应该把病人思想给他转移了，让他少想事，少瞎琢磨事，不管瞎琢磨啥事，都是空欢喜，人瞎琢磨事，想着想着就把自已精神思想锁住了，就拧住了，走不出来了。
所以(人活着)就好，人要学会(心安)知足
人要勤劳，多干活，有时间瞎琢磨不如多干点活，多出出汗，啥病也没了。

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活着，难免遇见不顺心的事，不管您遇见什么事，都不要放心上。
是:没有某个人能做到这点，劝人，说大道理谁也明白，谁也知道。
如果处在逆境中，应该顺其自然，不要胡思乱想，精神紧张，大脑这个弦紧绷，不放松就会越缠越紧，越绕越瞎，放下，放开，放松紧张的大脑，让脑神经放松。
不然就把脑神经锁住了，心也锁住了。
钥匙很难找，吃什么药也很难治病，吃药只能缓解。
所以心病还得心病医，怎样医，打开心扉，从锁住的内心世界里走出来，把精神紧张的大脑放松。
其实抑郁症，焦虑症，就是自已和自已过不去，自已和自已叫劲。