「分享精致生活」隔三差五吃一吃，助你暖宫排毒，保护子宫！，这4种暖宫食物这4种暖宫食物

这4种暖宫食物，隔三差五吃一吃，助你暖宫排毒，保护子宫！
【1】夏威夷果
相信很多女性朋友都比较喜欢吃夏威夷果，而且经常吃的话，还可以帮助女性补充维生素E和多种微量元素，促进子宫污血和寒气排出，帮助女性子宫慢慢暖起来。

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【2】黑枣
黑枣中营养物质也很丰富，其包含大量的果糖、蛋白质、微量元素等物质，经常吃能达到补肾、美容的作用。此外，如果女性多吃黑枣，还有利于增强身体免疫能力，促进气血循环，进而帮助缓解宫寒的现象。

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【3】阿胶
大家都知道吃阿胶对女性是很好的，阿胶不仅可以补气血，还可以治疗和缓解宫寒，这是因为阿胶中富含的成分以及营养物质，可以有效的促进人体血红细胞的形成，所以，宫寒的女性，可以多吃一些阿胶，这样，可以使女人气色红润，还可以很有效的治疗宫寒。所以，阿胶是女性宫寒很好的一种食物。

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【4】益母草
益母草具有活血调经、利水消肿的作用。对于月经不调、痛经、闭经等具有非常好的疗效。
【「分享精致生活」隔三差五吃一吃，助你暖宫排毒，保护子宫！，这4种暖宫食物】推荐益母草的一种吃法：益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内，煮沸之后再用小火煮2小时，放上适量的盐可以饮用了。

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