「海味妈妈C」女性生理期能不能洗头发、洗澡？告诉你真正需要注意的几点我们经常会听说女性在生理期的时候要格

我们经常会听说女性在生理期的时候要格外小心应对，老一辈人总说经期不能洗头发、洗澡、不能吃冰的，不能着凉，否则会落下病根，而年轻人会觉得洗头根本没什么，不洗头洗澡才会变得蓬头垢面、精神不振，很影响形象。

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女性生理期不能洗头是错误观念还是经验之谈呢？洗头发真的会影响生理期吗？
其实，老人们说经期不能洗头也不是没道理的，洗头发之后，如果不及时吹干，很容易染上风寒，对于处在经期的女性来说，就会造成经期延迟、痛经等问题。

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从这个方面上来说，过去条件有限，即使用热水洗完头发，可能天气比较差，环境温度低，没法及时吹干，染上风寒的机率比较大，所以干脆就不要洗了。但现在家家户户都有吹风机，不管是什么时候洗头发，只要快速吹干就好了，不会因为洗个头发就感冒了，所以现在女性没必要完全遵循这种做法。
所以说，月经期间洗头是没有问题的，对于头发爱出油，一两天就要洗一次的人来说，还是保持正常频率比较好，如果几天不洗头，头发出油多。细菌繁殖快，反而对头皮健康不利。

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洗澡也是一样，只要保证不会冻感冒，月经期间也是可以洗澡的，而且这时候更需要保持清洁，但要注意不能泡澡，只能淋浴。另外，还有几件事是生理期女性尤其要注意的。
经期最好不要喝酒，很多人睡前靠喝红酒来安神助眠，认为可以软化血管，但其实，酒精不仅不能软化血管，还会对血管产生刺激发生血管扩张，加速身体血液循环，所以我们在经期前后最好不要喝酒，否则会造成大量出血的状况。

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并且不论是对于男性还是女性，酒精对肝脏产生的损害都是很大的，每天喝酒不能安神，却会有损肝脏健康，还容易造成酒精成瘾。
此外，女性还要注意在生理期控制住自己的脾气，因为生理期内分泌的变化会带来强烈的情绪波动，心态对身体健康的影响很大，所以保持一个平稳的心态对于女性的身体健康十分重要。
各位朋友，你认为上面的说法有道理吗？不妨在下方评论中留言，说说你的看法。
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