[减脂达人秀]32岁张嘉倪产后从122斤瘦到80斤，大方分享减肥方法，用过都瘦了

32岁张嘉倪产后从122斤瘦到80斤，大方分享减肥方法，用过都瘦了
在说到张嘉倪的时候大家都应该很熟悉了吧，张嘉倪自出道以来给大家带来了很多不错的作品，其中《又见一帘幽梦》和《延禧攻略》里的精彩表现更是让她吸引了一大波粉，也让越来越多的人开始关注她，不得不说，张嘉倪不仅演技好，长相也是很耐看的，不管是什么样的造型也都能驾驭的，这也主要是小姐姐的颜值高。

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就是因为张嘉倪真的太好看了，以至于她在《延禧攻略》中饰演反派也让人根本恨不起来，如果单单是看现在的张嘉倪你敢相信她已经是两个孩子的妈了，是不是不敢相信。

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其实张嘉倪今年已经32岁了，但是还是满满的少女感，这些和她平时的保养有关，要不怎么有人说保养时的女人一生的事业，不得不说的还有张嘉倪的体重，之前张嘉倪就曾说过自己的体重只有86斤，没错就是86斤，怪不得穿什么都好看！

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但是张嘉倪之前也调侃过自己是个”假瘦子“ ，因为张嘉倪以前并没有这么瘦，刚刚生完孩子的那一段时间里体重直飙到122斤，可能对于我们来说122斤还是可以接受的，但是对于张嘉倪来说就已经严重超标了。

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于是张嘉倪就下定决心开始减肥，一个月下来体重掉到了80斤！
有一次张嘉倪去了综艺节目，观众们问张嘉倪是怎么瘦的，张嘉倪大方分享减肥方法，说用过这个的都瘦了！
【[减脂达人秀]32岁张嘉倪产后从122斤瘦到80斤，大方分享减肥方法，用过都瘦了】她每天都坚持运动和饮食控制，这两个步骤让她成功减肥，逆袭变成绝世美人。

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每天坚持减肥，张嘉倪的身材越来越好了，不仅越来越苗条，小蛮腰有了，腿也变得又细又长，人也越来越健康了，正确的方法对一个人的减肥和塑形效果显著。

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除了刘嘉倪，圈内还有一个“拼命三郎”王鸥，也曾经为了保持苗条的身材，在一个月内瘦了23斤，靠的就是运动和饮食控制，直到现在还在坚持！

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除此之外，还有很多明星也在减肥的，孙俪娘娘、刘涛、刘嘉玲等等这些大咖，都是靠运动和饮食控制维持身材的。
很多人在日常生活中为了减肥吃药、打针和节食，这都是不科学的方法，如果你运动和饮食控制结合都减不下来，那只能说明你的瘦身方式有问题。

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减肥为什么会如此之难？？
每当看到这里的时候，小编的内心就无比煎熬，减肥为什么会如此之难？
很多姐妹为了能够瘦下来，试过：
节食减肥、
运动减肥、
针灸、拔罐、绝食，
甚至于连减肥药都有试过，
但是效果往往却不如人意！因为我曾经也是一名146斤的胖子，所以感同身受。