「养生末班车」早知晓早受益，你知道吗？农村不值钱的这菜治病效果赛人参在农村番薯叶是非常常见的

在农村番薯叶是非常常见的，很多人都喜欢用它来做菜，口感还不错，其实它的功效价值也很多，只是知道的人少，那么番薯叶的功效有哪些呢?番薯叶的食用禁忌有哪些呢?下面就一起去看下吧。

文章图片
【「养生末班车」早知晓早受益，你知道吗？农村不值钱的这菜治病效果赛人参】我们知道番薯叶就是农村很常见的地瓜叶。番薯中含有的脂肪有0.2克、糖4.1克，含有铁2.3毫克以及很丰富的胡萝卜素、磷、维生素等等的微量元素。
番薯叶的功效
1、排毒
番薯叶含丰富叶绿素，能够“净化血液” ，帮助排毒。
2、提高免疫力
番薯叶中所含有的抗氧化物比一般的蔬菜要高出5-10倍，能够帮助身体提高免疫力，能够很好的预防感冒。
3、预防高血压
番薯叶富含钾，有助血压控制。

文章图片
4、改善便秘
番薯叶含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，
5、强化视力
番薯叶含有丰富维生素A ，可强化视力。
番薯叶的食用禁忌
肠胃积滞者;肾病患者。不能吃番薯叶
番薯叶不能和青椒同吃，会破坏维生素A 。

文章图片
原来不起眼的这些农作物的叶子也是可以用来食用的，而且功效价值比一般的蔬菜都要高，所以，如果家里面有长这里食物的朋友们，在番薯成熟时千万不要吧叶子扔了，它可是好东西哦~