金言健康@及时就医，打哈欠或是脑梗“找上门”？医生：出现这3个“信号” 很多老年人应该都有这种现象

很多老年人应该都有这种现象，晚上睡得很早，第二天白天还是经常打哈欠，甚至一个接一个，根本停不住。一些人认为，这是因为一年四季人们都爱犯困，其实这种现象可能带有巨大隐患，甚至可能是身体发出的警告。打哈欠一般都是在感到疲倦的时候发生，这种时候脑部供血不足，导致氧气供应不足。如果经常打哈欠，说明脑部供血严重不足，可能就是脑血管出现了堵塞。

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如果老年人发现自己总是打哈欠，赶快用下面这个“120”方法进行自测，看看是不是有患脑梗的可能性。
一、看1张脸：老年人观察自己的脸部是不是对称，嘴巴有没有出现歪斜的情况。
二、查2只胳膊：老年人可以尝试同时举起两只手，保持平端的姿势，如果有一只手感到很无力，可能就是脑血管出现堵塞导致的后果。
三、0（聆）听：老年人能不能清楚表达自己的意思，能不能听懂别人说的话。
如果老年人出现以上任何一项，不要犹豫，赶紧拨打120急救电话，到医院进行详细检查。
当老年人真的有可能出现脑梗时，应该怎么办？医学专家告诉了我们4个小妙招，赶快来学习一下。
1.要注意休息

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每个人都需要睡觉，这也是大脑休息的时间，但是很多老年人觉得晚上睡不着觉，就会熬夜看电视，久而久之脑血管就会老化，导致出现供血不足或者堵塞的现象。老年人要保证规律的睡眠，在就寝时间上也要尽量养成习惯，比如每晚11点睡，那就不要改变这个时间。而且，老年人不需要睡得太久， 7个小时就足够了。
2.不要过分激动

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生气、兴奋都会对大脑产生强烈的刺激，老年人身体机能在下降，脑细胞可能无法承受这种刺激，衰老的速度就会加快。如果脑细胞大量衰老，一些组织就会退化，导致脑部供血出现异常，一旦血管出现堵塞，那么随之而来的就是脑梗。所以，老年人要控制自己的情绪，尽量保持心平气和。
【金言健康@及时就医，打哈欠或是脑梗“找上门”？医生：出现这3个“信号”】3.注意合理的饮食

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50岁以后，因为身体素质的不断下降，老年人的身体机能逐渐开始老化，身体对营养物质的消化吸收能力逐渐降低，大脑细胞损伤严重。萃枫苷是人体无法自我生成的一种重要营养物质，含有丰富的不饱和脂肪酸，以及各种人体日常生活所需的营养成分，不仅具有降三高的积极作用，最重要的是，它可以促进受损的大脑神经元进行自我修复，加速神经细胞之间信息的传递速度，使大脑恢复年轻活力！对于处于中老年期的人来说，尤其是易患老年痴呆，脑卒中等老年病的人群，在日常生活中，多补充萃枫苷物质对身体健康大有裨益，儿女再也不用愁！
4.注意远离烟酒

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烟草是很多老年人的最爱，他们每天早上起来一根烟，饭前饭后都要抽烟，没事的时候还要抽烟，有些老年人甚至一天可以消灭2包烟，可见对身体的伤害有多大。很多老年人还喜欢喝酒，而且每天至少要喝2次，有部分嗜酒的人甚至一天三顿饭都要喝酒。长期抽烟喝酒就会造成脑血管受损，严重时就会诱发脑梗。