【分享精致生活】医生：男人多吃韭菜4种好处不请自来！，俗话说“男不离韭” 我国民间流传着一句话“男不离韭

我国民间流传着一句话“男不离韭，女不离藕” 。这句话的意思是说，男子应多吃韭菜，女子应多吃莲藕。那么，这句话有没有道理呢？医生：男人多吃韭菜4种好处不请自来！

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【1】防治便秘
【【分享精致生活】医生：男人多吃韭菜4种好处不请自来！，俗话说“男不离韭”】便秘的出现，无疑很糟糕，食用韭菜能吸收膳食纤维，促进肠道蠕动，有利于粪便形成， “洗肠草”的威名可不简单，食用韭菜能很好的清洗肠道，并且有调节、保健的功效。

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【2】杀菌消毒
韭菜所含的硫化合物，具有杀菌、消炎的作用，对于大肠杆菌、绿脓杆菌等病菌物质起到抑制、消灭作用，所以多吃点韭菜有助杀菌、灭毒。

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【3】养肝健胃
食用韭菜，还能吸收其中挥发性精油、硫化物，这些物质能散发出特殊的气味，对梳理肝气、调节脾胃非常好。即使吃韭菜对身体好，但并不是说适合于任何人，在食用的时候，一些注意事项要多加注意。

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【4】益阳
很多人会说吃韭菜壮阳，其实在小编看来，吃韭菜益阳更加准确。这是因为食用韭菜能起到滋阴补肾的作用，能补肾阴，也能补肾气、补肾阳，这样的益阳效果，比单纯的壮阳更加合理。