如果您习惯喝酒 ， 建议您把饮酒量下降到伤害最低的量 ， 即每天的饮酒量限制在一标准单位以内：《2015年—2020年美国人饮食指南》规定一标准单位酒精为14g ， WHO规定的一标准单位酒精为10g ， 即约100克葡萄酒的量（葡萄酒的平均度数为13度） 。
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