『茹絮的美食生活』搅一搅蒸一蒸，补血又护肤，越活越年轻，糯米和红豆天生一对糯米和红豆天生一对

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糯米和红豆天生一对，搅一搅蒸一蒸，补血又护肤，越活越年轻，女性朋友总有那么几天想吃点跟红糖有关的食物，其中红糖蜜豆年糕更是深受女性朋友的喜爱。糯米属于比较温和的滋补品，补血健脾御寒，加上红糖补气养血的功效，不过，糯米制成的食物还是不宜一次吃很多，因为它不易消化并且会导致血糖快速升高。即使很喜欢这粘粘糯糯的口感，还是要自我控制一下比较好。

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这次的主要食材用了红糖，红糖的好处非常多，红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。

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【『茹絮的美食生活』搅一搅蒸一蒸，补血又护肤，越活越年轻，糯米和红豆天生一对】红糖蜜豆年糕
所需材料：糯米粉100克，纯牛奶100克，红糖30克，蜜红豆80克

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制作过程：1、奶锅中加入纯牛奶和红糖，小火加热至红糖融化

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2、加入糯米粉，搅拌至无颗粒，再加入蜜红豆，再次搅拌均匀

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3、蒸年糕的容器抹上少许食用油并铺上油纸，将红豆糯米糊倒入容器中

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4、臻米脱糖蒸汽饭煲内胆里加入清水，水位线不要超过2刻度，再将装有红豆糯米糊的容器放入

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5、启动“营养蒸”程序，显示时间为30分钟，然后坐等程序结束即可，这款脱糖蒸汤饭煲时尚方形外观，收纳方便，小巧不占地，上盖板可拆卸，清洗方便不藏污纳垢，轻松擦洗， 360度无死角

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一道美味的红糖蜜豆年糕就做好了，软糯香甜，好吃易做，你也赶紧做起来吧！

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今天的分享就到这里了，你喜欢这道红糖蜜豆年糕吗？对于糯米你还有什么好做法吗？如果你有更好的办法欢迎给我留言。希望有机会能跟您交流美食。喜欢这道美食的亲们，欢迎点赞、收藏、评论和转发，你的一点一评一转是对我最大的支持和鼓励。如果有什么不对之处也欢迎给我吐槽指正，也可以私信我！关注茹絮的美食生活，小编每天都会给大家带来不一样的美食，让你不再为吃什么而烦恼。