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番石榴番石榴中含有丰富的维生素C和铬含量 ， 这两种营养成分在人体的代谢过程中 ， 尤其对糖和脂肪的代谢起到非常重要的作用 ， 促进胰岛素的分泌和增强人体对胰岛素的反应 ， 所以经常食用对调节和稳定血糖血脂都有好处 。

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芹菜芹菜是一种高纤维素食物 ， 能有效的改善糖尿病患者细胞的糖代谢 ， 增加胰岛素受体对胰岛素的敏感性 ， 使血糖下降 ， 从而可减少患者对胰岛素的用量 。 因此 ， 芹菜也被称为天然的“二甲双胍” ， 平时多吃 ， 或助你稳定血糖 ， 不上升 。

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魔芋魔芋是一种低热量低脂肪的食物 ， 其中含有的葡萄糖甘露聚糖 ， 对降低糖尿病患者的血糖具有非常好的功效 。 而且还可以减缓人体对葡萄糖的吸收 ， 有助于降低餐后血糖 ， 进而减轻胰腺的负担 ， 糖尿病患者不妨多吃 。

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丝瓜相信大家都不陌生 ， 它的食用价值很高 ， 其中所含的营养物质非常丰富 。 最值得一提的就是丝瓜中的植物多糖 ， 这种物质对于人体是有很多好处的 ， 能够帮助降低血糖 。 可以说是天然“二甲双胍” ， 平时多吃一些 ， 或助你稳定血糖 ， 不上升 。
【[谈八卦的璐璐]每天坚持吃两口，或助你稳定血糖，不上升，天然的“二甲双胍”】以上这4种常见的食物就是天然的“二甲双胍” ， 每天坚持吃两口 ， 或助你稳定血糖 ， 不上升！（此文章图片来源于网络 ， 如有侵权 ， 联系删除）

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