『姚哥乡村行1』不但营养丰富,还让孩子有食欲,呆萌可爱的样子专门为孩子制作的
文|姚哥说育儿 。 (专注育儿饮食优质原创文章 , 拥有本文章版权 , 欢迎转发分享)家有熊孩子是个宝 , 他/她的健康成长都离不开父母的悉心照顾和教育 。 身心健康 , 首先就是身体要健康 , 从小不挑食或者少挑食 , 做个吃饭不用父母担心的孩子 , 这应该是许多为人父为人母最欣慰的事情 , 身体好了才有精力精气神学习 , 现在的孩子上学压力一点也不轻 , 作为父母 , 照顾好孩子饮食是最基本的 。
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今天姚哥为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是:豆腐酿香菇
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它需要由:豆腐、猪肉、胡萝卜、香菇 。 等食材和调料搭配烹饪而成 。
下面姚哥为大家把详细的做法分享下
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第一步:将猪肉切成碎末状 , 把准备好的香
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菇去掉香菇腿 , 将胡萝卜切成碎块状 , 同样将香菇腿切成碎块状 。
第二步:再将豆腐切成碎末状 , 一同放在碗中 , 在碗中加入料酒 , 加入盐 , 进行均匀的搅拌 。
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第三步:将搅拌好的肉馅放在香菇伞上面 , 上锅进行蒸煮 , 出锅后将盘子中的汤汁倒回锅中 , 再加入水淀粉 , 将调好的汁放在蒸好的香菇上 。
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【『姚哥乡村行1』不但营养丰富,还让孩子有食欲,呆萌可爱的样子专门为孩子制作的】姚哥为大家科普下孩子吃豆腐酿香菇哪些好处!
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补充宝宝所需的各种营养 , 香菇的营养价值很高的 , 而宝宝能够适当吃一些香菇 , 能够补充身体所需的蛋白质和各种微量元素 。
温馨提示:
我们知道香菇有美容养颜的功效 , 而鹌鹑也能起到该作用 , 两者不能同吃 , 不然营养达不到 , 还会起反作用 , 导致色斑的产生 。
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父母之爱子 , 则为之计深远 。 每个妈妈都想把最好的给自己的宝贝 , 在孩子生长发育的黄金期 , 我是非常看重宝宝的饮食的 , 研究适合孩子的食谱是我的享受 , 在做美食的过程中我自己的身心也能得到放松 , 学习如何为宝宝做一顿合理的饭菜 , 如何通过食物来补充孩子生长发育所需要的营养物质 , 让孩子吃得开心 , 吃得健康 。 我是姚哥说育儿 , 想了解更多育儿饮食知识请关注我 , 如果您喜欢这篇文章 , 请点赞或分享给更多的人!请记得下方留言哦!!!
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