【#姚哥乡村行1#儿子天天吃都不腻，开胃助消化，多吃身体好，酱香浓郁鲜美多汁】文|姚哥说育儿 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）家有熊孩子是个宝 ， 他/她的健康成长都离不开父母的悉心照顾和教育 。 身心健康 ， 首先就是身体要健康 ， 从小不挑食或者少挑食 ， 做个吃饭不用父母担心的孩子 ， 这应该是许多为人父为人母最欣慰的事情 ， 身体好了才有精力精气神学习 ， 现在的孩子上学压力一点也不轻 ， 作为父母 ， 照顾好孩子饮食是最基本的 。

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今天姚哥为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：酱烧素鸡

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它需要由：素鸡、葱、姜、蒜、香叶、八角、白糖、干辣椒、生抽、老抽、料酒等食材和调料搭配烹饪而成 。
下面姚哥为大家把详细的做法分享下

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第一步：准备葱姜蒜、干辣椒、八角、香叶 ， 素鸡切片 。

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第二步：平底锅放油烧热 ， 放入素鸡片用小火慢煎 ， 一面煎成金黄后 ， 翻面也同样煎至金黄色后盛出 。

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第三步：锅中留底油 ， 煸香姜葱蒜、干辣椒 ， 加入香叶、八角、白糖、生抽、老抽、料酒炒香出味 ， 加入清水 ， 开火烧开 ， 倒入素鸡片 ， 铺在汤汁上 ， 烧开后转小火焖煮 ， 汤汁变浓 ， 素鸡上色 ， 直至吸足汤汁 ， 盛盘散上小葱花即可 。
姚哥为大家科普下孩子吃酱烧素鸡哪些好处！

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素鸡是能够起到增强食欲功效的 ， 同时还可以帮助我们防止胃痛的问题 ， 这时候无疑是有非常大好处的 。 同时我们经常的去吃素鸡 ， 这时候还可以帮助我们改掉暴饮暴食的坏习惯 。

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温馨提示：
素鸡用油煎炸 ， 这样能更好的吸附后面的红烧汁容易入味 ， 有外酥内软的口感 ， 想要颜色好看 ， 可以选用冰糖炒出糖色 ， 如果嫌麻烦的话 ， 直接用老抽上色也可以 。

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父母之爱子 ， 则为之计深远 。 每个妈妈都想把最好的给自己的宝贝 ， 在孩子生长发育的黄金期 ， 我是非常看重宝宝的饮食的 ， 研究适合孩子的食谱是我的享受 ， 在做美食的过程中我自己的身心也能得到放松 ， 学习如何为宝宝做一顿合理的饭菜 ， 如何通过食物来补充孩子生长发育所需要的营养物质 ， 让孩子吃得开心 ， 吃得健康 。 我是姚哥说育儿 ， 想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！

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