萝卜饭萝卜饭前吃还是饭后吃 _萝卜

玉米胡萝卜焖饭怎么做玉米胡萝卜焖饭怎么做
胡萝卜，玉米，香肠，盐，姜或蒜。
【萝卜饭萝卜饭前吃还是饭后吃】玉米胡萝卜焖饭的做法
胡萝卜，玉米，香肠切粒，下锅小炒
放米如电饭锅，把胡萝卜，玉米，香肠放上面
煮熟后，放油入锅加姜蒜爆炒。有香味后放入电饭煲去，搅匀即可吃。用料：麦豆（豌豆） 200g，大米1杯，胡萝卜半个，腊肠1条，虾米50克，生抽适量，玉米粒一杯，盐10g，水500g
1.胡萝卜腊肠切丁。
2.全部材料淘洗净放电饭煲里，撒盐搅拌均匀。
3.倒水入电饭煲。
4.按下煮饭键即可等待饭好即可。

吃萝卜菜有什么好处萝卜含有大量纤维素、多种维生素及微量元素和双链核糖核酸，双链核糖核酸能诱导人体产生干扰素，增强人体免疫力。萝卜含有芥子油，是辛辣味的来源，它和萝卜中的酶一起互相作用，有促进胃肠蠕动的功效。一方面，它有增进食欲，帮助消化的功效，另一方面，萝卜含的纤维素可促进胃肠蠕动，促进排便，减少食物在消化道中停留时间，有利于减肥计划的顺利进行。
萝卜，原产于临地中海的西亚、东南欧诸国。因此，它的名字很多，如莱菔、芦菔、芦葩等，都是外来语的音译。从西方传入中国的第一批萝卜就叫“莱菔”，也有人称其为“土人参”我国盛产萝卜，一年四季不断。萝卜可生食、凉拌、烧煮，还可加工腌渍成酱菜。我只知道比萝卜的营养还丰富看什么萝卜了顺气

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