「吃货小胖爱美食」快手又营养,一周不重样!,10种经典早餐饼做法

快手韭菜饼
「吃货小胖爱美食」快手又营养,一周不重样!,10种经典早餐饼做法
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韭菜适量、鸡蛋2个
面粉适量、植物油适量
食盐适量、花椒粉适量
1.鸡蛋加盐炒成小块 , 韭菜洗净切碎 , 与鸡蛋混合在一起 , 加入适量食盐、花椒粉、植物油 , 搅拌均匀
2.面粉加入质量一半的清水 , 揉成面团 , 醒二十分钟
3.像包饺子一样 , 将馅饼包好 , 电饼铛两面抹油 , 放入馅饼胚
4.煎至两面金黄即可
玉米黑芝麻饼
「吃货小胖爱美食」快手又营养,一周不重样!,10种经典早餐饼做法
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玉米粉150克、糯米粉200克
开水150毫升、白糖10克
酵母3克、温水130克
芝麻酱两大勺、芝麻适量
1.糯米粉和玉米粉都准备好 , 玉米粉是超市杂粮柜的淡黄色的粗粉 , 不是玉米淀粉哦
2.将玉米粉和糯米粉分开 , 放入盆里
3.倒入150毫升将玉米粉烫一下后 , 加入10克糖 , 3克酵母粉 , 再倒入130克温水在糯米粉上 , 用筷子搅拌成均匀的絮状
4.揉成中等软硬的面团 , 密封冷藏发酵一个晚上(如果天气比较热 , 要放在冰箱进行发酵)
5.发酵好的面团取出来 , 叠压排气后用手捏成长条 , 分成同样大小的剂子 。 不要过于揉搓
6.将面剂稍微捏紧实后放在手心搓圆 , 盖上保鲜膜以防表面变干
7.取一个小剂子 , 放在手心稍微按扁后将边缘捏薄 , 黑芝麻馅里加入少许糖和适量水 , 稍微调稀 , 用勺子舀起一勺黑芝麻馅 , 放在面剂中间 , 慢慢包紧 , 尽量包裹严实 , 防止芝麻馅流出来
8.收口朝下 , 稍微按扁后撒上芝麻装饰 , 按压牢固
9.电饼铛里刷油 , 小火加热后将饼胚放入锅中
10.盖上盖子 , 转大火 , 两面都煎至微微变黄即可出锅 。 加上点水果、汤粥鸡蛋 , 就是一份非常营养的早餐了
米饭千层肉饼
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剩米饭1碗、面粉50克左右
鸡蛋2个、肉馅适量
香葱4根、胡萝卜1段
盐适量、酱油少许
植物油适量、蚝油少许
黑胡椒粉少许、凉水少许
1.肉馅中撒适量盐、黑胡椒粉 , 倒少许酱油、蚝油
2.胡萝卜用擦丝器擦成碎末 , 香葱切末
3.同入肉馅中 , 加适量凉水混合均匀 , 成较稠的肉馅糊 , 不宜加太多的水
4.米饭中倒入适量面粉 , 用手抓匀 , 使每一粒米都粘上面粉 , 所以面粉可逐量加入;如果喜欢味儿重的 , 可以在米饭中加少许盐
5.再将打散的鸡蛋液倒入米饭中
6.用勺子搅拌均匀 , 蛋液很快就能吃进米粒 , 由于面粉的作用 , 整体会变得有点粘稠
7.电饼铛上下盘加热 , 倒适量油
8.油刚刚温热时 , 舀适量的米饭蛋糊入烤盘上 , 一定要小火 , 用勺子将米饭摊成薄薄的一层 , 尽可能均匀 , 也尽可能成个规矩的形状 , 可以一次煎两个 , 待底部定型后 , 将肉馅均匀地铺抹一层
9.将两个米饭肉饼摞在一起 , 再同锅摊第三张 , 上面不要铺肉馅
10.待第三张定型后 , 移到另外两张上面
11.合上电饼铛盖子 , 稍微按压一下 , 使肉饼之间更加瓷实;如果用平底锅 , 可以用铲子轻轻按压;中途可根据情况翻面煎制
12.完全成熟了 , 多余的油会流出来 , 完全不油腻 。 趁热吃非常香 , 外酥脆 , 里面软嫩的 , 而且蛋香肉香非常浓郁;凉吃口感会略差
香煎土豆饼
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土豆、牛奶、黑胡椒、盐
1.土豆隔水蒸熟 , 放凉后去皮 , 压碎
2.黑胡椒和盐化在牛奶里 , 和土豆泥混合拌匀
3.土豆泥做成大小均匀的饼 , 放入加了油的平底锅 , 小火煎至两面金黄即可