超级宝妈：孕期也能做瑜伽！市精神卫生中心孕妇学校开课啦！

为了让孕妈妈们健康、快乐度过孕期， 3月31日，市精神卫生中心孕妇学校“孕期瑜伽”班开课，孕妈妈们在老师的引导下伴着舒缓的音乐一起练习瑜伽，感受孕妇瑜伽的魅力，一起体验科学“孕”动！

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活动现场，孕妈妈们动作整齐，表情愉悦，沉浸在孕期瑜伽带来的美好氛围中，在瑜伽世界中享受舒适、体会与胎宝宝的互动。 20多分钟的瑜伽练习，让孕妈妈们身心都得到了放松。

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“此次活动，课程内容丰富，授课形式生动，让我们这些准妈妈能学到许多知识，比如张老师讲的孕期营养及体重管理，让我们懂得并不是自己吃得多娃儿长得重就好。 ”准妈妈陈燕分享着学习心得， “这些知识对我们帮助很大，解决了我们的疑惑和担心。 ”

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市精神卫生中心产科主任孙湘华介绍道，孕育对于每位女性朋友来说，是生命中的一件头等大事，很多孕妈妈在怀孕后出现了脂肪堆积、身材臃肿变形，甚至产后也很难恢复原来优美的身材，有的为此还出现不同程度的产后抑郁，我们通过瑜伽训练调动孕妈妈学习及运动的积极性，提升自然分娩率，提高孕产妇分娩的幸福感，对孕妈妈进行心身呵护，最大限度的保障母婴安全。
【超级宝妈：孕期也能做瑜伽！市精神卫生中心孕妇学校开课啦！】该院孕妇学校每周二上午开展孕期保健知识宣教及孕期瑜伽训练。