[健康直通车]肾可能已经“烂成渣”，及时改正，钟南山：睡前、起床喝开水的人我相信当你听到你父母说他们中大多数人

我相信当你听到你父母说他们中大多数人在你感冒或发烧时是一样的，你必须多喝点热水。
事实上，这句话时合理的。多喝水，及时补充水分。第二，它可以帮助你的身体出汗和教育你的身体有关毒素，但水是不能自由引用的。

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多喝热水
【[健康直通车]肾可能已经“烂成渣”，及时改正，钟南山：睡前、起床喝开水的人】1、喝过夜水
很多人都知道，早早喝一杯开水对身体有好处，可以降低血液粘度，对预防心血管疾病非常有效。不过，应该注意的是，过夜的水不能喝。过夜的水会滋生很多的微生物，对人体健康有害。

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2、睡前尽量不要喝水或少量饮水
如果睡前大量饮水，第二天起床时可能出现水肿，这会增加肾脏器官的负担。这会导致肾脏长期受损，最终你不得不切除肾脏。

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3、足量的水
喝水对你的健康有好处，但这并不意味着你需要多喝水。如果你大量的喝水，你的肾脏将不得不承受繁重的工作负荷，这会增加你的肾脏的压力。从长远来看，你的血压可能会下降，严重的话，你的手中毒可能发生。

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我们应该喝水，但不要随便喝。我们应该注意这些项目，以便有益我们的健康。

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