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当皮肤刚结疤或者被擦伤时 ， 应避免吃牛肉以免出现黑斑 ， 因为牛肉容易引起皮肤从内部改变色素沉淀 ， 牛肉含有许多对人体有益的蛋白质 ， 但也会使黑斑变的更黑 。 牛肉中的蛋白质含量也使黄褐斑变得顽固 ， 使其更难治疗 。

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【『北青网』脸部色斑不要碰这些食物 酒精易致皮肤干燥】
海鲜含有大量的维生素E和矿物质 ， 对健康和皮肤有益 ， 但是海鲜很容易引起瘙痒 ， 对黄褐斑的刺激或皮肤受损 ， 原因是有色素的皮肤黑色素含量不均匀 ， 因此当与海鲜中的营养素结合使用时 ， 会引起刺激 。

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酒精或任何碳酸饮料会扩张皮肤中的血管 ， 在表面形成裂纹 ， 使皮肤迅速脱水 ， 皮肤变得越来越干燥 ， 衰老更快 ， 从而为黄褐斑的进一步发展创造了有利条件 。

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