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正常人体每天需要补充的水分大约2000ml左右 ， 如果长期饮水过多会造成肾脏的负担 ， 从而使肾脏出现损伤 。 对于肾功能有缺陷的患者来说 ， 更应该注意水分的摄入 ， 否则很可能引起肾病加重 。

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如果一次性喝入大量的水 ， 超出了肾脏的承受范围 ， 就会导致水分在身体里面大量堆积 ， 从而引起水中毒 。 人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16ml ， 超出了这个范围 ， 就会造成低钠脱水 。
【[北青网]喝水的3个坏习惯 一次性大量饮水伤害肾脏】

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当感觉口渴的时候 ， 身体已经处于缺水状态 。 因此 ， 要是常常等到口渴才喝水 ， 也会给身体带来伤害 。 如果身体常常处于缺水状态 ， 就容易导致肾脏对水分进行重吸收 ， 导致尿液浓缩 ， 甚至引发肾结石 。

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