黄衣心理■孕妈买来海鲜，婆婆：不能吃宝宝会过敏，对海鲜的误区孕妈得知道( 二 )

03、海鲜或许还会改善哮喘类的过敏体质。
我们都知道哮喘也是过敏体质孩子的一种症状。
有研究人员表示，服用鱼油的孕妇，宝宝在出生后三年内，患哮喘的风险会降低。
孕妇在缺乏鱼油中的成分后，孩子的哮喘风险就会明显的增高。
研究还提出这样一观念，看孕妇是否通过吃鱼可以降低孩子患哮喘的风险。所以海鲜类似乎还会改善过敏的体质。
所以当我们明白海鲜给我们带来的影响，就可以正确地面对海鲜给我们带来的益处。只是在吃海鲜时，也会像其他食物一样有所顾忌。
那么孕妇在吃海鲜时应该注意哪些事情呢？
01、孕妇吃海鲜要有所控制。
尽管海鲜可以被孕妇所食用，但是孕妇吃海鲜时也要适量，不能自己想吃多少就吃多少。更不能一次吃得过多。
倘若妈妈对海鲜没有节制，也可能会引起肠道问题，给自己的身体造成不适。
尤其是本身体重就过高的孕妇，再摄入更多蛋白质，也会引起体重增长过快，反而对自己的身体和胎儿产生了伤害。
再有营养的东西，暴饮暴食都会伤害身体。
现在很多海鲜受到污染，在自己不能完全确保安全的情况下，尽量避免过多地食用。
02、家人要注意烹饪方式,也要避免选择寒凉的海鲜。
螃蟹和甲鱼等海鲜有活血的作用。对于孕早期的孕妇，也容易导致孕妇出血和流产。
我们也会发现，一些寒凉的海鲜，哪怕是平时比较健康的人，吃多了可能都会对胃肠道造成影响，甚至引发腹痛腹泻等症状。
另外很多蟹类和海鲜中，都含有一种副溶血性弧菌，而且耐热性比较强。如果海鲜没有完全煮熟，这种菌就无法全部消除。
所以孕妇尽量少吃或者不吃这类海鲜，如果食用的话，尽量在孕晚期，选择高温烹饪，来保证海鲜的安全。
另外，家人为避免海鲜的寒凉给孕妇带来的不适，可以用姜片等温热的材料来中和海鲜的凉性。
03、海鲜不宜与含有鞣酸的水果一起吃。
我们常见的含鞣酸较多的水果，有橘子桃子石榴柿子等。
海鲜类都含有丰富的蛋白质，如果孕妇吃完后，马上吃水果，那么鞣酸就会影响人体对蛋白质的吸收能力。
而且在海鲜中的钙与水果中的鞣酸相结合，也容易形成难溶的钙，对孕妇的胃肠道产生刺激，引起腹部不适。因此尽量把水果和海鲜分开吃，最好相隔两个小时以上。
家人要对海鲜有个正确的认识，如果孕妇喜欢吃海鲜，尽量选择有营养没有受到污染的海鲜，并且适量的食用。比如鱼虾类都是不错的选择。
这样既能给为了自己和胎儿的提供丰富的营养，也不会影响健康。
【黄衣心理■孕妈买来海鲜，婆婆：不能吃宝宝会过敏，对海鲜的误区孕妈得知道】孕妇吃海鲜时，还应该注意哪些事情呢？