本文插图
美食原料：
生菜50克
白菜100克
奇异果1个
柠檬1/4个 。
减肥时要挑选热量低的蔬果来做果汁 。 许多水果的糖分很高 ， 所以量不能放太多 。
【【食知你味】热量低的蔬果汁】美食做法：
将生菜撕成小块 ， 白菜切成块 ， 奇异果和柠檬去皮后块 。 全部放进榨汁杯中榨汁 。
小贴士
一般我都建议使用榨汁杯 ， 因为榨汁杯方便 ， 基本上榨一次就是一杯的量 ， 而且操作简单 ， 携带方便 ， 随时随地想用就能用 ， 还不占地方 。

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