「阿杜说健康」列为“一级致癌物”的2种水果，医生从不吃，已多人中招，水果作为我们人体补充维生素的一个重要

水果作为我们人体补充维生素的一个重要渠道，在日常生活中很多人都爱吃，但是很多人并不知道在吃水果的时候一定要注意，这几种水果如果多吃，很容易导致我们身体出现问题甚至还会诱发癌症的发生。

文章图片
腐烂的水果
水果在存放不当或者过长的情况下，部分地方会长出霉斑或者腐烂，很多人为了节约都会选择削掉腐烂的部分继续服用，但是这种水果大家千万不要吃，因为水果在腐烂或者霉变的过程中会产生大量的黄曲霉素，如果吃了含有霉菌的食物进入我们身体后会引起各种疾病，其中之一便包括癌症。

文章图片
槟榔
在我国很多地方很多的年轻人都都有爱吃槟榔的习惯，偶尔吃一点槟榔会让我们变得更加精神，但是如果长期嚼食槟榔却对我们的身体有很大的伤害，因为槟榔中含有大量的致癌物质——槟榔碱，槟榔碱在国际上被列为一级致癌物质，如果经常吃很容易导致口腔癌的发生。

文章图片
日常养生，预防癌症发生，常吃3种食物
多喝含硒元素的茶
“硒”是我们人体中不可或缺的微量元素，据统计，全球约80%左右的人群之所以患癌或者癌症复发，都与体内缺乏硒元素有关，只要适当的为身体补充硒元素，就能够预防各种疾病的发生。

文章图片
据李时珍的《本草纲目》中记载：秋黄草含有多种五加甙、多糖以及丰富的硒元素等活性成分，具有抗衰老、防癌（五加甙的防癌作用比人参还强）、抗癌，和调节神经、内分泌、心血管功能，提高机体对物理、化学、生物等有害剌激的抵抗能力等药理作用。
泡水方法：秋黄草3-5克，枸杞10粒，菊花3克开水冲泡代茶饮，即可补充人体一天所缺的硒元素。
延伸阅读：
一人做饭，全家患癌！4个易致癌的做菜习惯，很多人浑然不知
我们常常都会因为担心外卖不够营养，外面的餐馆不够卫生，而选择在家里自己煮，觉得这样既卫生又营养。然而，在飘香的厨房、翻炒的锅灶里，却藏着致癌隐患。这些常见做菜习惯，各个都会提高致癌风险。每一次做菜，它们都在悄无声息地“喂养”癌细胞！

文章图片
1、做饭不开抽油烟机。有的人厨房不安装抽油烟机，或者做饭时候偷懒不开，或炒完菜后立刻关闭，这种习惯很可能会给自己和全家都带来患癌风险。中国人日常饮食中很多煎炸炒的菜肴，厨房油烟比较浓重，而油烟中含有多种刺激性物质，长期吸入会损伤呼吸道，诱发肺癌。有临床统计数据显示，很多女性肺癌患者生活中都是长期接触厨房油烟，职业厨师的肺癌发病率也比一般人高出许多。

文章图片
【「阿杜说健康」列为“一级致癌物”的2种水果，医生从不吃，已多人中招，】2、食用多次用过的油。很多人不舍得扔油炸过的油，还会用来高温炒菜或油炸，其实这种做法非常不可取。使用多次用过的油，油里面会有残留致癌物，主要是苯并芘的成分，还有些醛类、杂环化合物等。食物油最好只用一次，在控制好油温情况下，最多2-3次。

「阿杜说健康」 列为“一级致癌物”的2种水果，医生从不吃，已多人中招，

「阿杜说健康」列为“一级致癌物”的2种水果，医生从不吃，已多人中招，