养生六点半：离不开这碗“瘦身汤”，一周让你大变样，50岁王菲身材一目了然( 二 ) #春季美食大赛#王菲一直都是神话般存在

黄瓜是咱们很喜欢食用的一种水果，尤其现在天气热了，很多人都喜欢直接啃黄瓜吃。黄瓜中的黄花酶能促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强这个皮肤的抗氧化的作用，因此黄瓜具有这个美容的效果。同时黄瓜又被称为“肠道清洁工” ，能够促进肠道的蠕动，帮助体内排除宿便。

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【养生六点半：离不开这碗“瘦身汤”，一周让你大变样，50岁王菲身材一目了然】下面来分享下这个瘦身汤的做法，将这些材料全部都切碎了。然后放入大锅里面，并且一次性加入水，烧开后转中小火煮上半个小时，这样让所有食材营养都混合在一起了，每天饿的时候喝一碗，坚持吃7天，不瘦都不行。

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因为瘦身汤的食材全部都是会产气的蔬菜，吃进去后肚子会胀，再加上它又是高纤维蔬菜，再加上汤的大量水分，很容易就饱了，所以也不会再吃别的东西。而且这款汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醇，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。
当然减肥不能单纯地靠饿，要根据科学的饮食结构来循序渐进的进行，让身体逐步适应，同时配合运动，长期的自律会让你成为别人眼里的“小妖精”的。
好了，今天的美食分享到这里，我是舞之灵小食堂，美食领域原创作者，一直致力于把最普通的食材做出家的味道。欢迎大家继续关注我，另外，此图文作品系舞之灵小食堂原创，严禁其他自媒体搬运及盗图，违者必究。