养生六点半：离不开这碗“瘦身汤”，一周让你大变样，50岁王菲身材一目了然 #春季美食大赛#王菲一直都是神话般存在

#春季美食大赛#
王菲一直都是神话般存在的人，从我年少时分就开始关注她，如今已经到50岁了身材还是比少女还要娇俏，近日， 50岁的王菲在上海出席某国际化妆品品牌活动，久未露面的她一身白色皮质套装配搭复古包巾，充满异域风情之美。让多少的女人羡慕和嫉妒。王菲身为一代天后，所唱的经典歌曲还是不少的，那空灵的声线，令人十分的喜欢。

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大家都知道，女人一旦过了20岁，基础代谢和胶原蛋白就开始流失，但是从王菲的脸上和身材完全看不出岁月的痕迹，这样的状态不知道让多少女人羡慕啊。都说多少努力就有多少收获，如今王菲能有如此美好的身材和自律是离不开的，大家都知道王菲喜欢瑜伽也坚持了很多年，在瑜伽同时还会进行其他的运动，同时饮食上更是多吃清淡食物，戒掉油腻食物。只有多方面都严格控制好，时间才会回报给你一个美好的身材。
今天和大家分享一款瘦身汤，不放油不加任何调味剂，这是演艺圈中著名的七日减肥汤，叫＂巫婆瘦身汤＂。当时据说王菲的竹竿身材，除了决明子茶瘦身有功外，巫婆汤也有帮不少忙。另外“最美丽的欧巴桑”陈美凤，也是一直靠这个维持身材的！

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巫婆瘦身汤的材料其实非常容易找到的，里面包括了2-3个大西红柿、1个高丽菜，加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱，放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜。
另外，每天除了吃水果和蔬菜，觉得饿时候就喝巫婆汤，至少连续喝7天比较好。煮好的汤代替午晚饭可以随时喝，但不能吃其他零食哦，据说这样坚持下来1周可以狂减5-7kg！

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高丽菜也就是我们平时吃的圆白菜，南方这里也叫包菜。
包菜的水分含量大约有90% ，维生素C的含量比白菜高出一倍左右，总的维生素含量要比西红柿高出三倍，包菜中的叶酸含量也比较高，包菜具有非常强的抗氧化作用以及抗衰老作用，包菜可以消炎杀菌，更重要是还能保护胃，所以减肥期间吃包菜好处很多不会损害健康。

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另外这款瘦身汤中西红柿也是很主要的食材。
西红柿含有丰富的纤维素，蛋白质，氨基酸及钙，磷，铁，钾，钠，维生素等营养元素。它可以促进肠胃蠕动，帮助机体排除毒素，增强食欲，缓解便秘。西红柿颜色越红，番茄红素含量越高，对人体可以起到补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统的作用，所以爱美的女人平日多吃西红柿可以让自己的皮肤显得嫩白，淡斑润肤，自然人也就显得年轻了。

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瘦身汤中另外还有2个食材不能少，那就是洋葱和青椒。
洋葱在降血脂方面作用不小，另外吃洋葱还能杀菌，春天正是流感多发时候，适当的吃洋葱可以抵抗病毒。
青椒中的辣椒素还可以促进脂肪的新陈代谢，具有一定的减肥功效；青椒中含有丰富的维生素C ，是很强的抗氧化剂，能够清除体内的有害自由基，促进细胞的新陈代谢。

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而黄瓜和西芹更是减脂食物中不可缺的。
芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生出抗氧化剂，它还可以加快粪便在肠内的运转时间，及时排除油脂和毒素，而且西芹补铁而且还能利尿消肿，自然人就看上去气色好不显老。