【种植宝典】每天晚上吃一些，美容皮肤，排毒养颜！，对女性很好的四种食物护肤真的是一项很繁琐的工作

护肤真的是一项很繁琐的工作，不仅要涂适合自己的护肤品，还要注意吃的喝的。没有丑女人，只有懒女人！懒女人，告诉你，就算平时再忙，只要你在睡觉前吃这些，睡着就能偷偷变漂亮啦！拒绝垃圾宵夜，要吃就吃这些。

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柠檬，熬夜会让人出现皮肤粗糙，黑眼圈，斑点等皮肤情况，所以熬夜的人可以吃一些柠檬来让自己的皮肤变得更光滑一些。我们可以把柠檬泡在水中喝，也可以吃个即食柠檬片。也能补充身体维生素C 。

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香蕉，有很多人都认为香蕉里面的热量很高，其实晚上我们只吃一根，就能够促进营养的吸收，也不会长胖的。它具有很好的饱腹感，让我们减少食物的摄入量，它里面含有一种活化生长的激素，还能够增加皮肤的紧致程度，起到美容的效果。

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西红柿，大家都知道西红柿的热量很低，而且能够补充身体内的维生素，还能够促进肠道的蠕动，防止出现便秘的情况，所以如果我们想要减肥的话，晚上可以吃些它，能够起到不错的排毒效果。千万别一点东西也不吃。

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【【种植宝典】每天晚上吃一些，美容皮肤，排毒养颜！，对女性很好的四种食物】西兰花有增强机体免疫功能，菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。吃出好身体，带来好心情。