[美年大健康]不妨多吃2种“食物”，美容养颜，保养肌肤不显老，女人50岁后对于很多女性来说

对于很多女性来说，在平时都非常注重皮肤护理，但是随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白会慢慢流失，而且也会出现长斑、长皱纹的情况，这也是很多女性所困扰的一件事，还有很多女性在平时会因此，使用一些护肤品，来进行保养，但是却没有明显的效果。

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尤其是进入冬天之后，天气非常干燥，很容易导致体内水分大量流失，反而会加重皮肤衰老的程度，所以在平时不仅要注意保暖，也可以通过食物进行调理，所以，女人50岁后，不妨多吃2种“食物” ，美白肌肤，延缓衰老显年轻！

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女人50岁后，不妨多吃2种“食物” ，美容养颜，保养肌肤不显老！
花生
花生是生活中常见的一种坚果，而且花生的营养价值也是非常的高，在花生中含有丰富的钙、锌、铁等营养物质，常吃一些花生，对身体的健康非常有好处，尤其是对一些过了50岁之后的女性来说，在平时常吃一些花生，可以促进体内细胞的再生，有利于身体的健康，而且在花生中还含有丰富的维生素e ，这种物质可以起到一定护肤美颜的效果，而且常吃一些花生，还可以促进体内胶原蛋白的形成，从而起到护肤美容的功效，所以对于一些女性来说，在平时常吃一些花生，有助于美容养颜保养，皮肤不显老。

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葡萄干
相信很多女性在平时经常会喜欢吃一些葡萄干，葡萄干的营养元素也是非常充分的，在葡萄干中含有丰富的铁元素，常吃一些葡萄干，可以有效的预防缺铁性贫血的现象，而且也可以起到补气养血的功效，所以对于一些50岁之后的女性来说，在平时坚持食用一些葡萄干，可以起到提高皮肤弹性的效果，有助于女性美容养颜、延缓衰老，显年轻。

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