小院食光:每天来点辣,满满能量每一天!( 二 )
麻婆豆腐
本文插图
麻婆豆腐用料:豆腐500克 肉末150克 郫县豆瓣酱30克 花椒8克 麻椒8克 姜末 蒜末步骤:1.豆腐切一厘米见方的小块 。 2.肉末剁好 。 3.花椒和麻椒冷油下锅 , 慢火2-3分钟爆出香味后捞出扔掉 。 4.锅里底油放入蒜末和郫县豆瓣酱小火翻炒1-2分钟 。 5.然后放入肉末翻炒至熟 。 6.炒熟的肉末加入一小碗半开水煮2-3分钟 。 7.然后加入豆腐块 , 不要用铲子翻板 , 轻轻的将豆腐推开即可 , 在煮4-5分钟 , 让豆腐完全入味 。 8.出锅前加入少许淀粉水 , 让汤汁更加浓稠 。 9.这道菜不用加盐 , 因为郫县豆瓣里的咸味已经足够了 。 如果喜欢更加麻辣的口感 , 可以加入少许椒盐 。 为了让菜品好看 , 我在豆腐上撒了葱花
川汁烧虾球
本文插图
【小院食光:每天来点辣,满满能量每一天!】用料:中等大小的鲜虾500克 郫县豆瓣15克 番茄酱15克 酱油5毫升 姜末5克 蒜末5克 葱末5克 料酒15毫升 白胡椒少许 淀粉5克 水淀粉(淀粉加少量水调成稀糊)5克 糖3克步骤:1.鲜虾去头、去壳 , 只留尾巴部分 , 用刀尖或者牙签将虾肠挑除 , 用刀从虾背剖开2/3 , 取出虾线 。 2.在离头部0.5cm处开一个口 , 将虾尾穿过去 , 做成虾球 。 3.将处理完的虾球用料酒和白胡椒及淀粉腌10分钟 。 4.锅烧热 , 倒入足够多的油(能超过虾球) , 烧至6成热 , 放入虾球 , 炸至虾球变色即捞出 , 沥干油待用 。 5.锅中留45毫升油 , 放入剁碎的郫县豆瓣酱和姜、葱、蒜末炒香 , 炒出红油 , 加入番茄酱、酱油、糖同炒 。 6.放入炸好的虾球 , 让虾球均匀地裹上酱汁 。 倒入1小匙水淀粉炒匀 , 5毫升油 , 炒匀即可 , 盛出装盘 。
- 『光明网』每天吃个蛋 预防老年痴呆
- 『小院食光』亲爱的,玫瑰花卖完了,蛋饼角瓜花,可以代表我的爱吗?
- #小院食光#面粉别蒸馒头了,加一个洋葱做成早餐,比馒头好吃,比包子简单
- 『小院食光』鲜美饺子的15种做法,吃起来清爽不腻,深受广大人民喜爱
- 【小院食光】精选美食:卷心菜煎饼、豌豆炒虾仁、尖椒炒腐竹、蒜蓉粉丝牡蛎
- 「鲜橙」春天早餐每天喝一杯,简单方便又营养,清理肠胃,肚腩平腰细了
- 『小院食光』春季时令菜,请接收这份来自季节的美味“限定”!
- 『生活绝招』1个动作,每天5分钟,瘦下来就这么简单
- 「石榴」每天坚持吃3种食物,补充营养、滋润肌肤,身体棒棒哒!
- 小院食光■有哪些适合上班族的减脂餐?