[健康尔益]补肾效果看得见, 激活“小蛮腰”!，枸杞配“它”泡水喝, 很多人都知道肾乃先天之本

很多人都知道肾乃先天之本，然而年轻的时候很少有人真正能做到日常护肾、补肾，当很多男性步入40岁以后，身体每况愈下，身体机能也开始下降，甚至更多时候会明显感觉力不从心，此时才后悔年轻时候没有养成良好的习惯，所以在日常生活中我们一定要懂得护好我们自己的健康，尤其是肾脏健康。那么你知道男性吃什么可以补肾吗？

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相信很多人对枸杞都很熟悉，尤其是枸杞在我国被纳入药食同源之后，已经成为办公室白领每天必不可少的首选。枸杞味甘、性平、肾两经，可以滋阴补肾、养精补血。那么枸杞如何吃才能有最好的补肾效果呢？
【[健康尔益]补肾效果看得见, 激活“小蛮腰”!，枸杞配“它”泡水喝,】1、枸杞+嶸木梗（补肾的黄金搭配）
嶸木梗2克，枸杞10粒用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。服用一段时间把肾虚问题补回来。

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作用：从根本上解决肾虚、早泄、腰膝酸痛、脱发等问题，能帮助男性分泌雄激素。提高精子活力，增强肾脏的功能是非常重要的。没有副作用，男女老少都能喝。
2、枸杞+鹿茸片（补肾的千金方）
材料：鹿茸3克，枸杞15粒，首先将鹿茸洗净切片放入锅中用大火烧开，再加入枸杞改为小火煮5分钟左右即可。

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作用：鹿茸药用价值极高，不仅能够强身健体，还能滋补肝肾的作用，搭配枸杞一起服用对于中老年男性有很好的保健作用。