『健身』70公斤级“肌肉女”身材堪比施瓦辛格，没吃药，鸡胸肉都论公斤吃健身

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【『健身』70公斤级“肌肉女”身材堪比施瓦辛格，没吃药，鸡胸肉都论公斤吃】

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美！人人想追求，尤其是女孩子，随着人们生活水平的提高，现在越来越多的女孩子走进健身房，不过绝大多数女孩运动是为了保持苗条的身材，少部分则是通过健身让身材更加有型更性感，总体上，百分之九十九的女孩健身不是为了追求肌肉，但也有女孩喜欢和男人一样喜欢在健身房练出肌肉，来自韩国名叫chunri kim就是一位极度喜欢肌肉的女子，通过多年的健身，她的肌肉堪比施瓦辛格。
没错，照片上这个肌肉爆棚的女子就是来自韩国的健身达人，如果不看脸，只看身材的话说她是个男的准有人相信，整个人看起来肌肉线条超好，重要的是，看起来还很年轻，事实上， chunri kim年龄已经有40岁。
关注健身的人都知道，咱们亚洲人想练出夸张的肌肉很难，尤其是女性，她们雌性激素注定她们不会像男人一样容易练出肌肉，很多人过了35岁之后，想保持好的肌肉状态非常不容易，这主要原因是，随着年龄的增加，人的基础代谢会降低，肌肉合成速度减慢，但这些在chunri kim身上根本不是事，事实上， chunri kim接受媒体的采访透露，她没有什么秘密，唯一和别人不一样的就是对肌肉偏爱和付出比别人更多的汗水。
更让人感到不可思议的是，据韩国媒体的报道， chunri kim很多时候体脂保持在15% ，体重保持在70-75公斤之间，只要她计划参加比赛，她可以训练到让自己体脂控制在7% ，要知道，这个指标可不容易做到，世界上顶级健身名人施瓦辛格巅峰时期也才能保持体脂在7% 。
另外值得一提的是， chunri kim早期训练试图快速增加肌肉，曾经用过药物，不过一年之后她发现用药有副作用，为了保持健康，此后长达20年的健身生涯再也没敢碰过药，不得不说，真的佩服她有这样的毅力，重要的是，不用药物配合健身，她还能保持这样的肌肉状态。
chunri kim在健身行业顶峰时期在2014年之后， 14-15年WFF世界健美健身锦标赛中她获得了冠军，从此不少媒体对她进行采访，也有不少健身同行咨询她如何可以这么优秀。
chunri kim表示，这主要是自己多年坚持不懈的科学系统训练，心态一直保持得很好，保持充足的睡眠时间，另外还有很重要的就是吃，自己最喜欢的就是吃鸡胸补充能量，她自称一次可以轻松吃掉两公斤的鸡胸。鸡胸含有丰富的蛋白质让我身体变得更好。
由于年龄的原因，虽然chunri kim目前肌肉状态还保持得不错，但她最近两年很少出去参加比赛了，现在更多的是把心思放在教学徒上面，她想把自己的经验分享给更多的年轻人，教她们如何让自己变得更好，另外， chunri kim还呼吁大家为了健康一定要运动起来，去健身不一定要像她自己一样练出夸张的肌肉，科学的健身一定会让人拥有一个健康的身体。