山东卫视：养生古法教你怎样养肺？，黄帝内经：计较太多最伤肺《黄帝内经》明言

《黄帝内经》明言，忧伤肺，悲哀伤肺。
谁没有忧愁和悲哀的时候？
的确，很多人难过或忧愁的时候，喉咙里都会觉得不舒服，有一种“如鲠在喉”的感觉，喉咙是肺管，喉咙里不舒服，明显就是提示肺部受刺激了。

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悲伤的时候，人会哭泣，人一哭起来会一把鼻涕一把泪，之所以会流鼻涕，也是肺受了刺激。但一旦悲伤难过没有了，我们就不会再流鼻涕了，喉咙里也会舒适起来。这说明，一些小小的悲伤难过，对肺只有一些刺激，不会有什么伤害。
多年的临床经验和生活中的观察，我发现，伤肺的情绪或性格太多。一般来说，对各方面计较得多的人，肺部往往比较弱，也容易患上肺病。
这样的人过于认真，追求完美，无论对自己还是对他人，要求都很高，如果没能达到他的要求，他就会很难受，即使表面上没有什么反应，内心也会憋着一股气，而且一憋就是很长时间。这样的人还善于比较，而瞎比较又是健康一大克星。须知， “人比人，气死人” ，看见别人比自己好，嫉妒心起来了，马上难受得要命，就憋着一股气了。

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肺主一身之气，身上哪里的气不匀和了，肺就要赶紧去调和，去平息。所以说“肺为相傅之官” ，他像宰相那样哪里有不平之气，就治理哪里，而且会治理得很得力。我们身体里哪个部位气不顺，都是肺在默默地调节着。
然而，惟有从心里生出来的这股气，肺最难调节。为什么呢？心为君主之官，是皇帝，肺只是个宰相，他要给皇帝顺气，难度就要大得多了。我们因为追求完美、忌妒等心态造成的憋气，就是心造成的，给肺造成了莫大的压力！肺遇到了这样不争气的“君主” ，有什么办法呢？它也只能像蜀相诸葛亮那样， “鞠躬尽瘁，死而后已”了。

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随喜：分享别人的喜悦是养肺的玄妙法门
我以前见过一位老大夫，在临床上，遇到肺上有问题的患者，他在治疗的同时，还要进行一些心理引导。让他们心里少一些计较。每当他故作神秘地说“你这人嫉妒心还蛮强的”的时候，病人总是非常惊诧，说：“您简直神了，怎么连这个都知道啊！”
其实这并不神，有因必有果，有果必有因。既然嫉妒心最伤肺，那么，肺上有疾病的人，嫉妒心总是要相对强一些的。
只要每当遇到别人得了好处，遇到别人比自己好的时候，我们能把他们的成就和喜悦拿来作为自己高兴的资本，跟别人一起高兴，久而久之，我们就会养成习惯，不知不觉，嫉妒心也就小了。

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别小看这么简单的一个心灵训练，它可是大有来头的呢。这就是佛家说的“随喜” 。所谓随喜，就是跟着高兴，遇到别人高兴的事情我们也跟着高兴。这是佛家修行的一个法门。我们在日常生活中如果能够时时刻刻不管遇到什么事情都进行这样的训练，那也能达到很高的境界了，至于养生、养肺，当然不在话下啦。
实际上，这仅仅是一个心理活动，不费力气，不花钱财，不耗时间，为什么我们做不到呢？这就是我们的嫉妒心在作怪了。看见别人得了好处，内心什么时候能出现哪怕一丁点由衷的喜悦，这就说明嫉妒心没有了；什么时候能心花怒放，比受益者自己还高兴，那我们简直就成比神仙还快乐了。