巧谈农村八卦@得赶快揪出来！，黑发多是“吃”出来的！4种“生”白发高手随着现在生活条件的变好

随着现在生活条件的变好，越来越多的人都超出现亚健康的状况，最直接导致的就是人刚过中年就满头白发，不仅十分显老，还暗示我们身体已经出现问题了。长白发的原因除了压力大、衰老等因素外，其实还有很大一部分与自己的饮食原因有关，那么4种“生”白发高手，得赶快揪出来！

文章图片
1.糖。很多人都喜欢没事的时候吃上一两颗糖，但其实糖会降低血液中维生素E的含量，而维生素E恰恰对于黑发十分重要，维生素E变少，白发的生长就会更加旺盛。并且糖吃多了还会干扰我们身体吸收蛋白质、血液以及矿物质的能力，更加容易长出白头发。所以如果我们白发太早的长出来，就一定要减少糖的摄入量。

文章图片
2.高含量动物蛋白。如果身体中有过高动物蛋白质，对身体和头发来说都不是好现象。这是因为我们的身体不能消化多余的动物蛋白，而剩下的动物蛋白会在体内产生多余的尿酸，它会引起白发。

文章图片
3油炸类的食物。经常吃一些油炸的油条、油饼、面窝，还有一些油炸的薯条、薯片之类的食物，或是一些油炸的膨化食物等，这些都可能会导致鼻子上的白头越来越多，脸上的皮肤状况越来越差。

文章图片
【巧谈农村八卦@得赶快揪出来！，黑发多是“吃”出来的！4种“生”白发高手】4.辛辣刺激的食物。辛辣刺激的食物会耗气伤津、助热生风，使头发失去滋润而干燥、无光泽、易脱落；对肝肾阴亏体质偏热的脱发患者来说，辛辣刺激的食物犹如火上浇油，加速脱发的进程；脂溢性脱发伴严重头皮瘙痒者，如不忌食葱、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食物，脱发会进一步加重。