【徐静营养师：酸奶，还是自己吧】除了自己做酸奶 ， 也试了几款近几年商场卖的比较好的品牌 ， 包括低脂、无脂、无糖、木糖醇、果味等等 。 总结起来 ， 外卖酸奶还是比较喜欢原味的 ， 如果添加糖低一些就更好了 。 这样看来 ， 自己在家做酸奶比较可取 ， 开始觉得太酸接受不了 ， 吃的时候加点儿蜂蜜（一点点） 。 如果需要低脂酸奶的朋友 ， 可以用低脂牛奶做酸奶 ， 有朋友说做出的效果差一些 。

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