小贴士：
今天为大家分享的这个苹果山楂小米粥的做法就结束了 ， 非常的简单 。 不过润肠通便的效果那是一个棒 ， 坚持吃3天 ， 你就会看到效果 ， 再也不用蹲厕所蹲到脚发麻也排不出便来 。 大肚腩也慢慢地变小 ， 肠胃不堆积垃圾毒素 ， 脸色也红润起来 ， 晚上睡觉也踏实了 ， 不再翻来覆去睡不着 。
【『水果』最通便的水果原来是它，不是香蕉，清宿便排肠毒，轻松甩掉大肚腩】春天是万物恢复生机的时候 ， 我们的各项器官也是如此 ， 只有肠胃健康了 ， 才能吸收充足的营养为其它器官提供能量 ， 所以千万别再让便秘影响了我们身体的健康 。 这个苹果山楂小米粥营养又健康 ， 一定要坚持隔三差五煮点它来吃 ， 清宿便排肠毒 ， 甩掉大肚腩 ， 瘦出小蛮腰 ， 一身轻松 。 夏天再也不用穿加大号衣服 ， 来遮挡自己的大肚腩了 。

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