新生活妙招坊：延缓衰老、排毒养颜，早吃早受益，年过四十的女性常吃这几种食物年过四十的女性常吃这几种食物

年过四十的女性常吃这几种食物，延缓衰老、排毒养颜，早吃早受益。

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四季豆
四季都对于大家来说并不会感觉到很陌生，它里面的营养物质并不少，经常吃一些四季豆，能够促进身体中的毒素和垃圾更好的排出去、更有效的提高皮肤的新陈代谢，让皮肤变得更好。生活中总是出现气血不足或者而是精神不济的人就可以多吃一些帮助身体更好的缓解，还可以提高人体抗病毒的作用。女性不想子宫早衰的话，就可以多吃一些四季豆，但是在吃的时候一定要记住，要将四季豆彻底煮熟了再吃，否则会引起食物中毒的现象。

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荷兰豆
这种食物里面的营养价值是非常高的，里面所含有的蛋白质比大豆里面的更容易消化，关键是热量是非常低的。荷兰豆里面含有丰富氨基酸和维生素，人们经常吃不仅能够给身体补充更多的营养物质和能量，还可以促进身体的新陈代谢，让身体更好的维持正常功能。

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黄瓜
【新生活妙招坊：延缓衰老、排毒养颜，早吃早受益，年过四十的女性常吃这几种食物】这是一种不仅便宜而且营养价值也比较高的食物，非常受人们的欢迎，清脆可口还含有丰富的水分，黄瓜能够非常容易就给人带来饱腹感，还具有利尿解毒的效果。黄瓜里面含有的黄瓜酶可以促进身体的新陈代谢，还可以起到缓解衰老的作用，最重要的是能够将抑制糖类物质转化成脂肪，帮助人们更好的减肥和瘦身。