「健身」男人从麻杆到肌肉型男，女人从骨感到微胖多肉，看完快去健身健身

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男人从麻杆到肌肉型男，女人从骨感到微胖多肉，看完快去健身
文、七月
健身带给人们的改变是毋庸置疑的，甚至可以说能有翻天覆地的变化。因此，现在越来越多的人，从对衣食住行的关注转移到了精神追求的层面。
女孩子健身多半是为了减脂塑形，而男生健身就是想要强壮的肌肉身材。有一个好的体型，才能让你穿衣显瘦，脱衣有肉。当你一直坚持健身，不管是形象还是气质都能得到巨大的改变。
下面我们来看一组健身前后的对比照，从照片上我们就能看得出来，健身前和健身后有着天壤之别。可能之前就是个普通的中年油腻男，健身之后就成了有型的大叔。
【「健身」男人从麻杆到肌肉型男，女人从骨感到微胖多肉，看完快去健身】
还有这位小伙子，用三年的时间将自己的“麻杆”身材打造成肌肉型男的外形。都说肌肉是男人最好的外衣，这话一点都没错。同样是用四年时间，这个外国小伙从“排骨”增重16斤，完成了蜕变。
大家看到这些照片，是不是也会特别喜欢右边的样子呢？好身材不光是男生的需求，特别对女孩子来说，更是一辈子都在为了打造好身材而奔跑着。
像下面这位女生，虽然之前的身材比较纤细，但是却毫无看头，只能说是“平平无奇” ，但是健身5年之后，她不但有了肌肉线条，腰部更紧致了，臀部也更挺翘了，现在的身材，恐怕才是很多男生欣赏的吧。
由于现在的人们都开始注重体型而非体重，所以审美观也逐渐修正，女孩子们也不再过度追求“骨感”的身材，而是偏向于有点肉肉的微胖体型。
很多人也会说，女孩子有点肉才叫美，这个国外女生从80几斤开始健身，增重了20斤，现在的体重是110斤，但是丝毫没有赘肉，反而要比之前的干瘪身材更性感迷人。
我们都知道，健身当中，减脂比较容易，但是增肌却很难，特别是女生想要练出肌肉更是难上加难，因为体内睾酮素少于男性太多，所以在健身增肌的道路上，女孩子走得要更加辛苦一点。
因此，我们看到那些有着肌肉外衣的男男女女们，基本上都有着几年以上的健身经验，日复一日，年复一年的坚持，才换来如今拥有好身材的自豪。
我们总会说，时间可以淡忘一切，但时间也可以证明一切，这些实实在在的例子就是最好的证明。健身前瘦弱、肥胖的自己，健身后，变得紧实、有型，这是身体给你最好的回报。
不拼一把，你永远不知道自己有多优秀！看了这么多人健身前后的对比，你还坐得住吗？别再懒惰，也别再犹豫，赶快行动起来吧，男人从“麻杆”到“肌肉型男” ，女人从“骨感”到“多肉” ，这才是人人向往的好身材，这碗“鸡汤”我干了，你们呢！
（图片来源于网络，侵删）