『曾国藩』休整两天,体验晨跑的乐趣!
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图:丸子爹拍
文:丸子爹
时间:2020-3-16 , 天气:晴 , 微风
跑步篇:
上周六考虑调整跑步时间 , 把夜跑改为晨跑 , 怕周六晚上跑完步休息不过来 , 所以周六偷懒一天 , 然后周日当天随着5点半的闹钟醒了 。 结果很尴尬 , 没有及时起床 , 导致赖床到了早上八点 , 然后开始收拾卫生啥的 , 导致计划流产了 。 不过 , 周日当天感觉到早起一个半小时时间真的多了许多 , 可以做好多事情 , 相当于一周能够多10个半小时时间 , 突然有些羡慕朋友圈那些坚持早起好几年的朋友了 , 也衷心佩服他们 。
今天随着闹钟醒来 , 赖床十分钟左右 , 简单收拾热身 , 踏上了2020年第一次晨跑 , 也是2020年以来起得最早的一天 。 走出小区 , 眺望东方 , 天边的朝霞在不断变幻 , 太阳还不刺眼 , 天略微有点凉 。 随着跑起来 , 发现早上的风景比晚上的好太多了 , 西方的半月还在高高挂着 , 东方的朝阳逐渐升起 , 两者看似突兀却又不难看 。 很想停下来拍照记录下来 , 但考虑到5公里的连贯性 , 便放弃了 , 等跑完时那幅画面不复存在了 , 半月虽然还可以看到 , 但已经变得模糊了 , 小区湖面一开始的房屋倒影也变得不那么真切了 , 明天争取早点起床 , 拍下来留作纪念 。
经过两天的休整 , 虽然酸痛感消失了 , 但体力表现有些差强人意 , 跑完第一公里时开始有疲惫感 , 自我鼓励 , 提速完成了第二公里的训练 , 由于有些喘 , 降低了第三公里的配速 。 当完成三公里训练之后 , 疲惫感增加了不少 , 只能自我打气 。
看着不远处有一群麻雀在路上打闹觅食 , 旁边有一只大猫虎视眈眈地瞅着它们 , 只见大猫突然一个加速冲刺 , 麻雀各自高飞枝头 , 大猫捕猎失败 , 灰溜溜地走到了一旁 。 无意间看了眼旁边的柳树 , 一条条嫩枝已经低垂下来 , 上面已经开始出现了绿色 , 春天真的悄悄地来了 , 一年之计在于春 , 一天之计在于晨 , 继续活动筋骨吧 。
最后的两公里不知道脑袋里在想什么 , 稀里糊涂听到APP里面提示已经跑完5公里 , 用时33分钟 , 停下来的步伐改为慢走 , 边走边往家里走去 , 这段时间还是回家拉伸更靠谱点 。 回到小区门口时 , 东方的太阳已经开始变得有些刺眼 , 而西方的半月变淡了好多 , 拍了两张照片 , 回家拉伸去了 。 窗外的树枝上停留着几只麻雀 , 家里叫做丸子的猫咪如之前一般 , 在用着听不懂的外语跟窗外的麻雀沟通着 , 聊的啥不得而知 , 洗漱完毕 , 准备完早餐 , 喊醒了还在家里赖床的小仙女 , 这样的日子蛮不错的 。
【『曾国藩』休整两天,体验晨跑的乐趣!】
阅读篇:
《曾国藩全书》读到最后一册了 , 目前读到曾国荃攻破天京 , 太平天国宣告失败 , 曾国藩拟湘军裁撤 。 还依稀记得历史课上老师讲太平天国时的场景 , 老师指着黑板说 , 太平天国运动的意义要记住 , 考试会考 , 讲桌下的我们纷纷掏出中性笔 , 在课本上画下了横线和括号 , 大概内容是:“太平天国革命是中国历史上规模最大的农民革命有力地打击了清王朝的封建统治和外国的侵略促进了封建社会的崩溃阻止了中国殖民化的进程在中国历史上留下极其重要的一页 。 ”
至于太平天国革命的具体内容和经过 , 大多数的我们没有想着去翻阅史书去了解 , 毕竟学校当时不让乱看杂书 。 现在通过《曾国藩全书》了解了大部分那个时期的战役和惨烈情况 , 无法评判太平天国做的对 , 也无法评判曾国藩做的错 , 不过苦的确实是老百姓 。 通过本书 , 我了解了翼王石达开的作战骁勇、志向远大 , 看到了李秀成的坚毅不屈 , 看到了曾国荃的阴狠自私 , 也看到了曾国藩的冷静睿智、圆滑毒辣 。
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