「豆腐」豆腐吃多了会得肾结石?是谣言,还是科学?是时候揭开真相了( 二 )
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【「豆腐」豆腐吃多了会得肾结石?是谣言,还是科学?是时候揭开真相了】不过需要注意的是 , 富含钙的食物有助于降低结石风险 , 而钙片则不具有同样效应 , 反而可能增加结石风险 。 这可能是食物中的钙能结合食物中的草酸 , 从而避免了草酸被吸收;而钙片使得身体短时间大量摄入钙 , 可能会增加尿中的钙 , 从而成为结石的原料 。
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