「妈咪早早TB」这菜一斤3块钱,春夏吃味道最美,开胃爽口,经常吃还能“刮油”


冬去春来 , 时令蔬菜的身影纷现 , 着紫挂绿的茄子在蔬菜家族中出类拔萃 。 茄子属于深色蔬菜 , 由于价格便宜 , 营养丰富 , 受到大众的喜爱 。
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茄子的根茎叶可以用来入药 , 果肉则用来食用 , 茄子富含多种维生素 , 其中维生素p的含量很高 , 对于毛细血管极好 。 另外含有的维生素c和皂草甙 , 具有降低胆固醇功效 , 所以说茄子也是“刮油”蔬菜 。
虽然茄子一年四季都能吃到 , 但是春夏的茄子味道最美 , 而秋后的茄子有一定的毒素 , 其味偏苦 , 最好少吃一些 。
茄子的烹饪方式有很多 , 煎、炸、蒸、煮样样皆可 , 最好吃的做法莫过于红烧茄子了 , 这种做法香味浓郁 , 仿佛比吃肉还要过瘾 , 可是红烧茄子虽然好吃 , 但往往都是油比较多 , 吃多了反而会觉得很腻 。
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所以今天就给大家带来一道新鲜做法 , 酸甜香辣四种味道都有 , 可以说风味十足 , 吃起来又脆又香 , 开胃爽口 。
【怪味茄子】
主要食材:茄子 干红辣椒 蒜片 花椒 玉米淀粉
具体做法:
第一步 , 茄子从中间分开 , 然后再分成长条 , 然后将茄子芯儿给它去掉 , 斜刀切成薄片 , 切好的茄子片先放入清水里面 , 防止氧化变黑 。
【「妈咪早早TB」这菜一斤3块钱,春夏吃味道最美,开胃爽口,经常吃还能“刮油”】
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第二步 , 切好的茄子用清水清洗一下 , 控干水份 , 茄子里面加入适量玉米淀粉 , 薄薄的裹上一层就可 , 用你干净的小手抓均匀 。
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第三步 , 油温5成热 , 放入茄子片中小火慢炸 , 把茄子炸到表面微微金黄先控油盛出 , 接着把油温升高 , 再次复炸十几秒 , 这样的茄子吃起来才脆 , 炸好后捞出备用 。
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第四步 , 准备几个干红椒洗净切成段 , 四五个大蒜压碎 , 切成蒜末 , 再来十几颗花椒 。
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第五步 , 料汁的调制 , 碗里加入3勺香醋 , 三勺白糖 , 一小勺盐 , 搅拌均匀 。
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第六步 , 锅里留点底油将大蒜辣椒炒香 , 接着倒入调好的料汁炒出香味 , 炒到这样略微粘稠就可以了 , 接着下入茄子快速翻炒均匀 , 让每一块茄子都能沾上料汁儿 , 翻炒均匀就可以出锅装盘 。
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第七步 , 装盘后撒上一些白芝麻就可以开吃了 。
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虽然这道菜是油炸的 , 但其实茄子裹上淀粉后 , 并不会很吸油 , 通过热油炸制 , 目的只是为了让茄子表面金黄酥脆 , 整道菜不会出现油腻的现象 。 总之味道特别的与众不同 , 吃一口就停不下来 , 强烈推荐大家试试 。