“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”
——《观田家》韦应物
3月5日
我们迎来惊蛰节气
动物入冬藏伏土中不饮不食
称为“蛰”
春雷惊醒冬眠的动物
称为“惊”
《月令七十二候集解》中道
“万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰
是蛰虫惊而出走矣。”

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惊蛰是二十四节气中的第三个节气
这个时节
大地回春，长空雷鸣
草木萌发，蛰虫初醒

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相比于春天雨水、春分等用词温和的节气
惊蛰自带一种石破天惊的气势
在雷雨中惊醒天地万物
高调的宣布寒冬已去
春色喷薄、桃花初绽

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惊蛰是春天的号令
唤醒大地，带来春日新鲜气息
惊蛰是春天的声音
呼唤小动物们出来享受春日沐浴
惊蛰也是农耕的号角
“田家几日闲，耕种从此起。”
今日过后
农民开始忙碌起来
插秧、播种、灌溉
田地里一派欣欣向荣的景象

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惊蛰三候
一候桃始华

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“桃之夭夭，灼灼其华”
这个时节
桃树感受到温暖的气息
最先表示对春的欢迎
那一朵朵粉色的花朵在枝头簇拥
浪漫而又富有生机
二候仓庚鸣

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仓庚就是黄鹂鸟
你可能不了解它
但它却一直存在于我们的记忆中
“两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天。”
“映阶碧草自春色，隔叶黄鹂空好音。”
黄鹂是春天的歌者
惊蛰后
黄鹂鸟扯开嗓子唱着婉转动听的乐曲
呼朋唤友，传播春天的消息
三候鹰化为鸠

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鸠，布谷鸟也
惊蛰时节
盘桓在空中的老鹰不知所踪
替而代之的是
深山中布谷鸟的啼鸣
古人见此鸟，以为老鹰所化
惊蛰花开
惊蛰后
北京变得五颜六色起来

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有藏在灌木丛中的迎春花
小小的一朵向春而生
开启了春日的第一种颜色

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有路边开得旺盛的玉兰花
白色、紫色、黄色
它们一边挤在树枝上争奇斗艳
一边和春风嬉闹玩笑着

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还有枝头待放的樱花

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十里桃林中的桃花
......
春天渐渐热闹起来了

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惊蛰养生
惊蛰后万物苏醒
但气温还会经历山路十八弯的上下起伏
大家要慎重增减衣物
此外这个时节
一些病毒和细菌也开始活跃起来
要特别注意预防流感等流行性疾病
如果有对花粉过敏的朋友
也要注意起来了
戴好口罩，远离传染源
锻炼身体，增强体质

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