[贵阳颈腰椎王主任]类风湿性关节疼痛这5条“经验”不能信!

关节肿胀、疼痛、僵硬长期困扰着很多老人。有民间经验提到，得了类风湿要少碰水，要忌吃鸡牛羊，关节痛贴膏药或照红外线止痛等等。这些偏方可信吗？其实民间很多深入人心的“经验之谈”其实不足为信。

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风湿病人要少沾水
人们普遍认为， “风湿”就是“湿气太重”引起的，因此要尽量少沾水，特别是冷水。
事实上，尚无研究证明洗手、洗澡这样的举动会加重类风湿症状。相反，适当接触水能够缓解类风湿症状，比如类风湿患者起床后出现手指僵硬时，泡一泡手就能舒服些。而且已有科学实验证实，热水和冷水的效果一样，都不会加重病情。

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关节痛就贴风湿膏
只要提到关节痛，人们就会想起贴膏药。但是，并非所有关节疼痛都能贴膏药，可能越贴越严重。
国内的大部分膏药，都有活血化瘀、温经散寒的作用，主治寒引起的疼痛。而类风湿性关节炎急性疼痛时会出现红、肿、热，属于热引起的痹症，或者是热与寒的夹杂，因此贴此类膏药反而会加重身体的热，使疼痛加剧。

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类风湿患者要忌口
很多类风湿性关节炎患者主张忌口，认为无论是鸡鸭鹅还是牛羊虾蟹都不能吃。
事实上，类风湿是一种自身免疫性疾病，营养的全面均衡很重要，除过敏性食物不吃，其他的都可以吃。但在类风湿急性发作服用中药期间，饮食要清淡些，鸡、牛、羊这类燥热的食物最好少吃。

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红外线有效缓解疼痛
近年来，家用红外线照射和超声波治疗仪器越来越为人们所知，许多年轻人都会送给父母来缓解关节疼痛。但真的有用吗?
外线与超声波都能增加局部血循环，促使炎症及肿胀消退，缓解疼痛。但是临床发现部分类风湿病人在急性发作期使用，反而加重了病情，也有些病人情况已趋于稳定，但进行红外线理疗后反而把关节炎症状重新激发。
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起床时握紧拳头着力
由于不少患者早晨起床时会感觉手指僵硬无力，于是选择握紧拳头撑起身体。
这种做法是错误的。久病的患者往往手指会变形而往外偏，这是因为关节囊破坏以后，关节缺乏支撑导致。此时需要外力的支撑以减少变形，因此，起床时最好将五指撑开着力。同理，脚掌往外偏时建议选择有矫正作用的鞋子，防止关节畸形。

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温馨提醒
患有类风湿性关节炎的患者千万不要道听途说，听从民间的“经验之谈” ，每个患者的病因病症是不同的，对应的治疗措施也是不同的。因此，遇到类风湿症状时，应立即到正规医院接受专科医生的诊断，制定出适合自己的科学方法。