养面：与身体联结——番外小记。我国|首创|胡适|汉字|刘半农|女性|中年

忽然想到这个问题，上来写几段。
【养面：与身体联结——番外小记。】曹公的《红楼梦》里，有一段秦可卿看医的描述。前面可卿已然见过许多医师，却难断病理。贾珍听闻有一名医术精道的张先生，正好来京，便发去名帖邀其上府。翌日，张生来访，为秦可卿把脉，不一会儿，不仅将其病理生成之原因一一细理，更是将她会有的症状一一说明，其贴身佣人无不惊叹。到这，张生与现今的医师，做得基本一致。

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但最末，张生还说了这样的一段话：
“据我看这信息，大奶奶是个心性高强聪明不过的人；聪明忒过，则不如意事常有。不如意事常有，则思虑太过。此病是忧虑伤脾，肝木忒旺。”
到这，我们中国古典文化的味道就出来了。它讲究我们的身体也是一个独立小宇宙（宇宙全息论），而万物又生于“气”。《黄帝内经》写：“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，百病皆生于气。”我们的精神活动与身体运转是辩证影响的。身体的状态，在某种程度上，会更准确地反映我们的内在活动。
有家人长久被肺病干扰，可是她看起来非常乐观，简直是一位“大笑姑婆”。她与几位朋友一并去见医生，诊完之后，医生悠悠地对她们几个说：“你别看这位每天乐呵呵的，但是她把所有忧虑都藏心里了。”她听罢，默不作声，不与否认。长期的一种心理状态，会同时伤害对应的某种器官，甚至随之相连的一系列身体活动。
当然，器官的天生功能性，也会影响性格的产生。例如我母亲家族中，因为遗传的原因，有些人的心脏略差于常人，反映到性格上，就会有不大容易开心的表现。这两者，是相辅相成作用的。
之前有网友姑娘和我讨论了一个小问题，她长期难以入睡，睡眠质量很差，怎么办？我问她，是否有气色与唇色不佳，她予以肯定。哪怕是如此一件小事，若将身体和意识看成一个运行整体，长期入睡不佳，一定程度就会伤了脾胃的造血功能，造血功能弱后，面相上就有相应表现。而脾胃功能不足，又会引起意识上的多思多虑。所以真的要解决这个问题，不仅要从想法上放松，还得从身体上进行相应调整。
就自身而言，有段时间内在防御过大，敏感，造成了皮肤反复性的过敏，现在已经消了；过去某段时间的思虑过强，造成脾功能的退化，一直在调养中；天生肾气不是很足，做事或锻炼不能过于激进，每年或者某天，会留休养生息的时段。
头脑常会自欺欺人，但身体和面容不会。所有“相”，某种程度，会是个人内在（潜意识）的如实反映，但所有“相”的改良，也需要身心整体协调，花很长的时间去调善。
写到这儿，其实就想朴实地写一句：
对于个体来说，好好照顾自己的身心。可能在各种物欲和精英主义的“流光溢彩”下，看起来最没有魅力的事，却也是回馈最大的事。

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祝周末愉快。