“惊蛰一碗汤,不用医生帮”,这6款汤水要多喝,滋补润燥又开胃( 二 )
3、然后砂锅内放生姜、鸡爪、泡发好的食材都放进去,倒入适量的清水,盖好锅盖,煮开后转小火煲煮40分钟;
4、最后关火前调入适量盐来调味即可。
文章插图
玉米胡萝卜苹果汤
【材料】:玉米 1根、胡萝卜 1根、苹果 1个、番茄 1个、瘦肉 80克、姜 2片、盐 适量
【做法】:1、玉米切成小段,苹果和胡萝卜去皮也切成块;
2、瘦肉切块,锅中烧水,水沸腾后放入瘦肉块焯烫,肉块变色后即可捞出,洗去浮沫;
3、除番茄外的所有材料都放进汤锅里。放入清水,盖好锅盖,大火煮开后转小火煲半个小时;
4、番茄切块,时间到了之后入锅煮5分钟,不用煮太久,放点盐调味即可上桌啦。
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