17道菜肴,吃不腻的家常味道,营养又下饭,做法简单( 二 )


5、再加入少量的水淀粉(其中加点盐)勾芡, 大火收汁即可。
香菜炒牛肉
17道菜肴,吃不腻的家常味道,营养又下饭,做法简单
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材料:黄牛肉适量,香菜适量,蒜蓉适量,小辣椒
做法:
1.牛肉放2勺子的酱油加1勺子的生粉拌匀腌制10分钟,其实牛肉最好切丝,味道更棒哦我是没耐性,所以才这样切的哈。
2.锅里放适量的油,倒入牛肉翻炒变色盛出备用!锅里底油放蒜末,红椒圈炒香,放牛肉,生抽2汤匙、蚝油1汤匙、鸡精粉半勺子,加入香菜段,翻炒均匀即可。
老南瓜炒腊肉
17道菜肴,吃不腻的家常味道,营养又下饭,做法简单
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材料:老腊肉150克 老南瓜300克 姜片、蒜片、青椒圈、小米椒节、盐、味精、色拉油各适量。
做法:
1.老腊肉煮熟后,捞出来切成片;老南瓜削去皮后,切成厚片投入色拉油锅里,炸至断生便倒出来沥油。
2.锅留底油,先下腊肉片、姜片和蒜片煸香,再放入南瓜片、青椒圈和小米椒节,边炒边放盐、味精调味,翻炒匀便可出锅装盘。
麻辣香锅鸡翅
17道菜肴,吃不腻的家常味道,营养又下饭,做法简单
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用料
主料;鸡翅中400g;配菜;中等大小的土豆1个;青笋半根;调料;姜3-4片;蒜4瓣;郫县豆瓣酱20g;生抽15ml;料酒10ml;糖5g;水50ml;干辣椒10-15根;花椒1小把;盐1小撮
做法
1、鸡翅表面划口子,待用。
2、锅里加20ml油,把土豆煎到两面金黄。
3、再下入鸡翅煎到金黄捞出待用。
4、把辣椒、花椒、姜入锅炒香,下入蒜、郫县豆瓣酱,小火炒出红油。
5、把鸡翅倒入,倒入生抽、老抽、糖,再加入50ml水,小火加热至水份快收干,加1小撮盐,最后放入土豆、青笋翻炒均匀。
6、出锅前撒一把芝麻提香
回锅肉
17道菜肴,吃不腻的家常味道,营养又下饭,做法简单
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做法1、将五花肉洗干净,拔去肉皮上的小毛,(或将肉皮面放在烧热的锅中烫)把五花肉放入水锅内煮15分钟左右,用筷子可插入即可;
2、将煮好的五花肉放置冷却,可放入冰箱冷藏;(冷藏后的肉切片更容易)
3、将青椒、青蒜苗洗净切片备用;
4、炒锅内放入少许油,放入切好的肉片,用小火煸炒至肉片出油并卷曲(成灯盏状),这个步骤相当重要,回锅肉的成败就在此一举。
5、将锅中的肉分开,在油中放入郫县豆瓣、老干妈豆豉、甜面酱、白砂糖翻炒均匀;
6、待肉进味后放入青椒、青蒜苗炒至断生即可。
葱香手撕鸡
17道菜肴,吃不腻的家常味道,营养又下饭,做法简单
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食材:三黄鸡半只(500克)、芹菜4根、香葱5根、洋葱半颗、新鲜红椒1颗、花椒10颗、大蒜4瓣、盐1/4小匙、鸡精1/4小匙、砂糖1/4小匙、生抽1又1/2大匙、老抽1小匙、料酒1大匙、芝麻香油1小匙;
做法
1.深锅里放入凉水,料酒1大匙,花椒10颗,生姜3片,放入半只鸡,加锅盖大火煮制,水开后熄火,加盖焖20分钟;
2.在焖鸡的过程中,将芹菜,香葱切成段,洋葱切丝,红椒切丝,大蒜,生姜切成片;
3.焖好的鸡用筷子插入大腿部分,可以轻松插入即表示熟了;
4.这时将鸡取出冲凉水,凉后用手撕成条状;炒锅放入油,放入大蒜,生姜炒出香味;
5.放入鸡丝煸炒1分钟,加入盐,鸡精,砂糖,生抽,老抽,料酒翻炒;
6.加入洋葱和红椒丝翻炒至软身;临出锅前再加入芹菜和香葱段;最后淋上少许香油即可出锅;
海带拌胡萝卜
17道菜肴,吃不腻的家常味道,营养又下饭,做法简单
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材料:海带(干)100克、胡萝卜1根,辣椒油1汤匙、大蒜2瓣、芝麻油1汤匙、白糖1茶匙、食盐3克、米醋2汤匙