#欲求木之长#变个花样做给孩子吃，天天都有好食欲，今天又俘获住了儿子的芳心

文丨娜娃小厨（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）
父母之爱子，则为之计深远。每个妈妈都想把最好的给自己的宝贝，在孩子生长发育的黄金期，我是非常看重宝宝的饮食的，研究适合孩子的食谱是我的享受，在做美食的过程中我自己的身心也能得到放松，学习如何为宝宝做一顿合理的饭菜，如何通过食物来补充孩子生长发育所需要的营养物质，让孩子吃得开心，吃得健康。

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【茄汁鱼块】
鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。鱼肉相较红肉，含有丰富的完全蛋白质，容易被人体消化吸收。变个花样做给孩子吃，天天都有好食欲，今天我做了一条茄汁鱼块，哈哈又俘获住了儿子的芳心。你不妨也试一试。
用料：
青鱼中段、盐、胡椒粉、淀粉、油、番茄沙司、糖、料酒；

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做法：
1.青鱼中段洗净，切成长块。
2.鱼块加入盐、料酒、胡椒粉和淀粉抓匀，腌制。
3.热锅，倒油，炸鱼块至略金黄色。
4.再炸一遍鱼块。

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5.留少许油，倒入番茄沙司，加糖，加水，翻炒成酱。
6.放入鱼块，略微翻炒。
7.出锅即可。

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温馨提示：
1 ，鱼块一定要腌制一下，入味后更香浓哦
2 ，炸鱼块时，火候不宜过大，以免炸糊，影响口感
3 ，并且鱼炸两遍，像回锅肉一样，更劲道更回味不穷哦

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【#欲求木之长#变个花样做给孩子吃，天天都有好食欲，今天又俘获住了儿子的芳心】俗话说：“民以食为天。 ”都说一方水土一方人，华夏大地如此辽阔，自然是有着多种多样的水土，美食，不再是人们舌尖上的的一时快感，而成为了人们对生活的向往，与自然的对话，以及穿梭时空后与创造佳肴的先辈们的沟通桥梁。让我们一起探索美食，不断发现、不断创造、不断学习，让孩子健康、快乐的成长吧！