欲求木之长：VC含量超级高、美容又降脂的一道菜，重点物美价廉，你一定会喜欢

文丨娜娃小厨（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）
父母之爱子，则为之计深远。每个妈妈都想把最好的给自己的宝贝，在孩子生长发育的黄金期，我是非常看重宝宝的饮食的，研究适合孩子的食谱是我的享受，在做美食的过程中我自己的身心也能得到放松，学习如何为宝宝做一顿合理的饭菜，如何通过食物来补充孩子生长发育所需要的营养物质，让孩子吃得开心，吃得健康。

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剁椒蒸鸡翅
辣椒具有很高的营养价值。它除含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁，还含有极为丰富的维生素C 。位居瓜菜类食物之首。今天咱们做一道剁椒蒸鸡翅，维生素C含量超级高的一道菜，物美价廉味道鲜，美容又降脂。
食材：
鸡翅、剁椒、葱、姜、盐、料酒、酱油、黑胡椒粉、油

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做法：
1、鸡肉清洗干净，在背上刮两刀，然后放入清水中浸泡一会去除血水，捞起来沥干水分。
2、鸡翅放入碗中，加入姜末、料酒、酱油、盐、油、黑胡椒粉搅拌腌制15分钟。
3、鸡翅上放入适量的剁椒铺盖。
4、鸡翅用保鲜膜盖上，然后在保鲜膜上用牙签搓几个小洞。放入蒸锅中蒸20分钟左右就可以了，最后撒上葱花就好了。
【欲求木之长：VC含量超级高、美容又降脂的一道菜，重点物美价廉，你一定会喜欢】

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娜娜温馨提示：
1 ，鸡翅一定要浸泡，去除血腥味。
2 ，蒸的时间也不需要太长了，鸡肉很容易熟，时间太久就柴了。
3 ，鸡翅可换成鸡腿肉块，或者鸡翅中，操作程序相同。

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俗话说：“民以食为天。 ”都说一方水土一方人，华夏大地如此辽阔，自然是有着多种多样的水土，美食，不再是人们舌尖上的的一时快感，而成为了人们对生活的向往，与自然的对话，以及穿梭时空后与创造佳肴的先辈们的沟通桥梁。让我们一起探索美食，不断发现、不断创造、不断学习，让孩子健康、快乐的成长吧！