『欲求木之长』浑身是宝的营养菜，酸甜可口、美容养颜，促进消化还能增强免疫力

文丨娜娃小厨（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）
父母之爱子，则为之计深远。每个妈妈都想把最好的给自己的宝贝，在孩子生长发育的黄金期，我是非常看重宝宝的饮食的，研究适合孩子的食谱是我的享受，在做美食的过程中我自己的身心也能得到放松，学习如何为宝宝做一顿合理的饭菜，如何通过食物来补充孩子生长发育所需要的营养物质，让孩子吃得开心，吃得健康。

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糖醋杏鲍菇
杏鲍菇中含有丰富的寡糖，它可与胃中的双歧杆菌一起作用，具有促进消化和吸收的功能，对于通肠排便有一定效果，其含有的膳食纤维也可促进肠胃蠕动排毒养颜，吃杏鲍菇可能促消化，美容养颜。杏鲍菇真的是浑身是宝，今天咱们来做一道糖醋杏鲍菇，酸甜可口、美容养颜，促进消化还能增强免疫力。
所需食材：
杏鲍菇350g、油30毫升、糖醋辣椒2汤匙、葱花少许、白芝麻少许；
做法：
1、先将杏鲍菇洗净，切成均匀的片；
2、之后热锅加入油把杏鲍菇逐片加入，煎至边缘泛黄；
3、加入糖醋辣椒；
4、加入开水烧开后盖上转小火5分钟让食材和调料融合后熄火；
【『欲求木之长』浑身是宝的营养菜，酸甜可口、美容养颜，促进消化还能增强免疫力】5、装入碗中撒上白芝麻和葱花即可上桌；

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娜娜温馨提示：
1 ，煎杏鲍菇时火候不宜过大，以免煎糊，影响口感
2 ，此菜爽口鲜香，促进消化吸收，常食可加强机体免疫力

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俗话说：“民以食为天。 ”都说一方水土一方人，华夏大地如此辽阔，自然是有着多种多样的水土，美食，不再是人们舌尖上的的一时快感，而成为了人们对生活的向往，与自然的对话，以及穿梭时空后与创造佳肴的先辈们的沟通桥梁。让我们一起探索美食，不断发现、不断创造、不断学习，让孩子健康、快乐的成长吧！